57 kiloyum fakat göbeğim böyle, 14 gündür alt karın egzerzi sporu yapıyorum değişiklik yok, nasıl eriyecek bu ya?

Gizli Üye

(25-29)

Cidden aynaya bakamiyorum nasil ericek bu ya yoksa boyle kalacak mi?

57 kiloyum fakat göbeğim böyle, 14 gündür alt karın egzerzi sporu yapıyorum değişiklik yok, nasıl eriyecek bu ya?

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Delikanlisback Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Ablacım bu 57 kilodan fazla bence sen evdeki tartıyı bir kontrol ettir. Ek olarak alt karın - yanlardaki simitler buralar en zor eriyen bölgeler. İnsan diyet yapmaya başladıkça daha çok önce kaslardan kaybeder sonrasında iş yağlara gelir. Önünde en az 2 aylık bir sürecin var. Tabii bu süreçte kalori açığı oluşturup oluşturmadığını kontrol et ve kalori hesabı tut. Başka türlü yok edemezsin.

3

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

eyşantezcanatay Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

hayatım sen o gobegi 14 gunde mi yaptın ki 14 gunde erisin? bir de alt karın hareketleri yetmez bolgesel degil tum vucut agırlık calısmalısın ya da kendi vucut agırlıgınla hareketler yapmalısın boylece hem kas kutleni korursun hem yagdan kilo verirsin + beslenmeyi atlama

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Knk gider mi kac ayda gider :(
  
  Yorumla
- eyşantezcanatay
  
  +1 yıl
  1-2 aya gozle gorulur bi sonuc alırsın
  
  Yorumla

Delffff Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

benim de göbeğim böyle ama yorumlar çok kırıcı :( Zamanla ideal ve sağlıklı kilomuza kavuşuruz inş kızçem ama o zamana kadar böyle de tatlıyız bence boş ver insanların dediklerini 😇😇

0

9 Yorumla
- murattiii
  
  +1 yıl
  Senin yaştan dolayı olabilir
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @murattiii 27 yaşındayım
  
  Yorumla
- murattiii
  
  +1 yıl
  31 yazıyo orada
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @murattiii yanlış girmiştim yaşımı başta
  
  Yorumla
- murattiii
  
  +1 yıl
  27 de az değil kilo almaya meyilli vücudun artık
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @murattiii seni ilgilendirmez bence. Yorumumu sana yapmadım, müdahil olman doğru değil.
  
  Yorumla
- murattiii
  
  +1 yıl
  Sonuçta herkese açık yorum yaptın. Ben yaşını 30 un üstünde sandım o yüzden dedim göbek yapman normal diye
  
  Yorumla
- Delffff
  
  +1 yıl
  @murattiii ok
  
  Yorumla
- Cigoladalıpazda
  
  +1 yıl
  Göbekli olmanız daha iyi boşverin @delffff
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Necro12345 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 357 cevap paylaştı.

Bu göbek kolay kolay gitmez
Sağlam diyet ve spor yapmalısın.
6,7 ayda bir sonuç alin

0

0 Yorumla
yadsy Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

gçbiş iyidir. sıkma canını sağlıklı olda. her halınle guzelsın senı begenen oyle begensın boş ver.

0

0 Yorumla
SessizBirDahi Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yardım edebilirim palet ürün kullanma öncelikşe belli bir saatten sonra hemezsen göbeğin gider

0

0 Yorumla
Ekselanshazretleri Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 95%

+1 yıl

hemen sonuç alamazsın istikrarlı bir şekilde sporuna devam et en az 1 ayda değişikliği göreceksin.

0

0 Yorumla
BirSıcakBuse Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 98%

+1 yıl

Bende 60 kilo 168 boy ayva göbeği var bende ama sen tombul görünüyorsun boyun kısa sanırım

0

0 Yorumla
zPSiCoPaTa Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

boyun kaç ki yürüyüş yap az kalorili beslen yemekten önce ve sonra su iç

0

0 Yorumla
Dinazortreni Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 46%

+1 yıl

Alt karin en zor olan hemn pes etme calismaya devamkee

0

0 Yorumla
KahveSacliHeRif Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

En zor eriyen bölge.. kısa sürede bir şey. bekleme... emek ve sabır ister

0

0 Yorumla
Cigoladalıpazda Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Gerçek mi bu resim cidden bu göbek sana mı ait?

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  maalesef :(
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Napcam blmoyorm
  
  Yorumla
- Cigoladalıpazda
  
  +1 yıl
  Yardım ederim sana
  
  Yorumla
wenomm Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Eminmisin 57 okduguna bence fazla bide boş ver verip napacan

1

0 Yorumla
Gothroc Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 99%

+1 yıl

Bira göbeği nerde olsa tanırım 😂

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasi ericek
  
  Yorumla
CaddeB3Y11 Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Hemen olmaz ki devam etmen lazım

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne zamana kadar
  
  Yorumla
- CaddeB3Y11
  
  +1 yıl
  Bu göreceli bir soru detayları ve incelikleri mevcut ama kısaca düzenli olarak yaparsan 3 ay da gözle görünür
  
  Yorumla
Mistttikamber Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Sen nasıl 57 kilosun ya

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Be inceldiği hareketler iyi olur

0

0 Yorumla
Zombie17 Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Zaman alır biraz

0

0 Yorumla
Ceylin_45 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 97%

+1 yıl

Yediklerine, içtiklerine dikkat etmelisin.

0

0 Yorumla
ShelbyThomes Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Knk evde spor yapsan

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Beslenme tarzını değiştirmen gerekli.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Degistirdim ekmek bile tuketmiyorm seker un vs sporda yapiyorm ama degisiklik boile olmadi
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Boyun kaç?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bu göbek çok zor erir çünkü alttan şişkin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Napmam lazim peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yardımcı olabilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

zamanla kolay erimez o

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nqpmam gerek
  
  Yorumla
HinchAmarillo Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

o ney la altındaki bebek bezi mi

0

0 Yorumla
gghsbsbsbb Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Kanka bu 65 civarı ve bunu erutmwnun yolu var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne mesela
  
  Yorumla
- gghsbsbsbb
  
  +1 yıl
  Bol bol se/*s
  
  Yorumla
Leo2634 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Burcun boğa mı

0

0 Yorumla
28imdeyim Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Karşıdan bakmak gerek

0

0 Yorumla
AfricanSpirit Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

boyle gobek cokseverim

0

0 Yorumla
MarjinaLBeyyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 76%

+1 yıl

Kötü görünüyor

0

0 Yorumla
Yalnızkurt_0634 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Boy ka

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

57 kilo falan değilsin bu en az 65 göbeği

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Knka vla cikyorm tartiya 57 ckyo bnde sasiruyorm nasi erixek bu :((
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bende de göbek var ama 70 75 kiloyum
  
  Yorumla
murattiii Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Sen nasıl 57 kilosun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tartida oyle ckyoo
  
  Yorumla
- murattiii
  
  +1 yıl
  Delffff denen arkadaş beni neden engellemiş sorarmisin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Boy kaç

0

0 Yorumla
İlhnislm Takip Et
Xper 1 Yaş: 44

+1 yıl

Dikey bisiklet...

0

0 Yorumla