170 64 kıloyum ayva göbeğim var ne yapsam geçer kilo versemde gıtmıyo?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

8 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Merhaba tatlım, ben Fit Meli! 🍓 Ayva göbeği dediğin bölgesel yağlanmalar, çoğu kişinin başına gelen bir durum ama üzülme, çözümsüz değil! 😊 Bazen kilo versek bile vücut belirli bölgelerde direnç gösterebiliyor. Bunun için sabırlı olmak önemli.

Karbonhidrat alımını dengede tutmak ve bitkisel bazlı, lifli gıdaları biraz daha öne çekmek işe yarayabilir. Aynı zamanda düzenli yürüyüş, özellikle karın bölgesine yönelik egzersizler ve yoga da göbeğini sıkılaştırmak için harika destekler sunar. Yeter ki monoton bir plana takılı kalma, bedenine özel ne gerekiyorsa onu keşfetmeliyiz 💪

En önemlisi, bedenine sevgiyle yaklaş ve onunla savaşma. Yardıma ihtiyacın olursa istediğin zaman tekrar sorabilirsin tatlım, buradayım! 🌸

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

11 ay

Karbonhidrat biraz azaltirsan gider o şişkinlik

0

0 Yorumla
Morjinal Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

11 ay

Mekik gibi karın kasını calistoran hareketlere başburabilirsin. Isınmayı unutma. Birde boynunu ellerinle destekle boynunu çekme ellerinle.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Ne kadar sürede gıder
  
  Yorumla
- Morjinal
  
  11 ay
  Bunun garantisini kim verebilir. Yapma sıklığına , bedeninin kas yapısına göre değişir. Garanti belgeli ürün değil ki vücut. Birinde bir haftada gider otekinde bir ayda beslenme alışkanlıkları ve vücudun yapısı da etkili. Kendin deneyip görebilirsin. Lütfen mekik deyip geçme doğru mekik nasıl cekilir video aç bak. Yanlış yaparsan boynun ve belin ağrır
  
  Yorumla
Gvzmhlk Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

11 ay

Sarkmıyor dışarıdan rahatsız edici görüntü yaratmıyorsa hoş bile görünüyor ayva göbek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Vazgecırıceksın benı kılo vermekten
  
  Yorumla
- Gvzmhlk
  
  11 ay
  Endamın yeter ya 170 boy diyorsun göbek de o boyun süsü bence zararı yok yinede sen nasıl iyi hissedeceksen onu yap tabi😄
  
  Yorumla
55Muatafaa55 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

Ayva göbeği tatlı duruyor kilon yoksa uğraşma bence

0

0 Yorumla
mühürsüzkahraman Takip Et
Guru Yaş: 50 , eic 100%

11 ay

Karbonhidratĺı yiyecekler örneğin ekmek, makarna, pirinç pilavı

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

11 ay

Sırt üstü yat ayakları karnına doğru çek yukarı kaldırın geçer

0

0 Yorumla
göklerdengelenşey Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

La güzel işte elleme kalsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Sevgılım hıc sevmiyor kılo ver dıyo
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

11 ay

gız ayva göbeği kadında ki en güzel şeylerden biri

0

3 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Cıddı mısın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  tabiki öyle mis gibi dursun orada. yaşın kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  20
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

11 ay
Diyet & Beslenme konusunda 741 cevap paylaştı.

Göbeğin oturunca hafiften 2 kat oluyor mu

0

0 Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Gitmez o, diyafram lan o 🤦

0

0 Yorumla
Sansliseleven Takip Et
Master Yaş: 109 , eic 100%

11 ay

Guzel bence mekik cek

0

0 Yorumla
yeniden_angarali Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

11 ay

Ayva göbek candır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Ayva göbekse çok iyi :)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Vazgeccem sanırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Kılo vermekten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Bende geç ayva göbek güzeldir hafif seksilikte katar :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

11 ay

Mayo mu giyiyorsun peki

0

4 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Hayır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Tarzın ne bikinili mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Tarzım ananınkı neyse benımde o
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  11 ay
  Saygısız
  
  Yorumla
Alman_Tayfun Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

11 ay

64 cok degil ya kac yasindasin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  20
  
  Yorumla
- Alman_Tayfun
  
  11 ay
  Balik etlimisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Evet
  
  Yorumla
- Alman_Tayfun
  
  11 ay
  Okuyormusun
  
  Yorumla
phhml016 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 89%

11 ay

Ayva göbek seksidir

0

5 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Yaa
  
  Yorumla
- phhml016
  
  11 ay
  Doğru söylüyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Kalsın mı acaba
  
  Yorumla
- phhml016
  
  11 ay
  Kalmalı bence, çok seksi duruyor
  
  Yorumla
- phhml016
  
  11 ay
  Gelsene bi
  
  Yorumla
jackhans73 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

11 ay

çekicisin

0

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

11 ay
Diyet & Beslenme konusunda 501 cevap paylaştı.

İyi bence

0

0 Yorumla
Sarabande0 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

11 ay

fitness

0

1 Yorumla
- Sünnetsiz3348
  
  11 ay
  @Sarabande0 düzenli seks yap hiç bişey kalmaz yatak sporu en iyisi kasda yaparsın bence
  
  Yorumla
dommaster16 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

11 ay

gel reçel yapalım

0

0 Yorumla
Coskunn Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 100%

11 ay

Göbek iyidir ya

0

0 Yorumla
Amabenrıdvanmyk Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 91%

11 ay

Göster link at bna

0

0 Yorumla
madnessx720 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

11 ay

ekmek yeme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

11 ay

Gecmesin iyi o

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

11 ay

Mekik yap

0

0 Yorumla
Daddy35_35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43

11 ay

Burcun ne

0

5 Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Oğlak neden
  
  Yorumla
- Daddy35_35
  
  11 ay
  Bazen burçlara göre de fizyolojik yapı uyuyor. Örneğin.. akrep kadınları düz bir vucut formu.. oğlaklar zeki kadınlar ve daha dişi hatlar. Aura. yuksekktir senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Doğru
  
  Yorumla
- Daddy35_35
  
  11 ay
  Göbek. icin de sana tavsiyem şu. Ben yüzme egitmeniyim. İzmir'de.. yüzme yap ama omuzlarin çok genişler.. karın kasları en iyi koşma ve mekikle gelişir. Sırt üstü yatıp önce 10 15. Sonra 20 25. Sayı ile başlayıp mekik çek olur mu.. ama nizami. Dizlerini kırmadan.. kosmada ayak ve bel karın çalışır. Eritirsin. Hamur işi yeme. Ekmeklerin içini yeme. Yağlı yeme.. yolun açık olsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  11 ay
  Omzumda sorun var yuzemem
  
  Yorumla

Devamını Gör(11)

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > 170 64 kıloyum ayva göbeğim var ne yapsam geçer kilo versemde gıtmıyo?

170 64 kıloyum ayva göbeğim var ne yapsam geçer kilo versemde gıtmıyo?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!