Kadınlar için evde egzersiz önerisi verir misiniz?

Gizli Üye

(18-24)

Not: basur var onu zorlamayacak harketerler olsun lütfen.

Evde çalışıyorum tüm gün evdeyim o yüzden egzersiz yapmam gerekli mutlakaaa güzel önerilerinizi bekliyrm.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Voonk Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 98%

+1 yıl

Lesli ile bir mil videoları var evde spor yapanlar için pandemi döneminde yapmıştım gayet eğlenceli

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

isimsizbilen Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Öncelikle bol bol yürüyüş yapın, bol su için. Duvar egzersizleri var onlar bence çok iyi oluyor. Hem destek alıyorsunuz hemde yapması daha kolay oluyor. Bende bebeğim biraz büyüdüğü zaman yapmaya başlayacağım

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Mekik çekebilirsiniz

0

0 Yorumla
SenacCc Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 415 cevap paylaştı.

Ebru şallınin videolarını izle güzel hareketleri var pilates egzersizleri falan

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler bakacağım 🌸
  
  Yorumla
- SenacCc
  
  +1 yıl
  Rica ederim bak güzel egzersizleri var👌
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mutlaka bakıcam sağ ol💌
  
  Yorumla
İrem2156 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

Ben merdiven çıkıyor um bazen de ağırlık kaldırıyor um yotubede videolar var fitnes plates onları açıp motive olup spor yapabilirsin güzel bir müzik açıp ben sporuma devam ediyorum...

1

0 Yorumla
seymabasu1 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Evde kardiyo yapabilirsiniz bende bi ara yapıyordum kolay

1

0 Yorumla
bay_33 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Bununla ilgili internette birçok kanal var. Bakmalısın bence

0

0 Yorumla
şimşekmcqueen0 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

squat ip atlama mekik

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat basuruma iyi gelmez sanki
  
  Yorumla
- şimşekmcqueen0
  
  +1 yıl
  bence daha iyi gelir gibş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Emin misin bak sonra kötü olursa:(( ağlarım acıya dayanıksız biriyim de
  
  Yorumla
- şimşekmcqueen0
  
  +1 yıl
  ya kanka aşırı buyuk degilse bir şey olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktor msn sen? Nerden kankan oluyorumm🙄
  
  Yorumla
- şimşekmcqueen0
  
  +1 yıl
  evet doktorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Chloe ting

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler bakacağım
  
  Yorumla
MarjinaLBeyyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 76%

+1 yıl

Bence önce basuru hallet 🤣

0

0 Yorumla
29292882ss Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

Bende de basur var of

0

0 Yorumla
Karizma051907 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

Lesli

0

0 Yorumla
benElif_qw Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

youtubede bir sürü taktik var

0

0 Yorumla
45nikinik35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 88 , eic 99%

+1 yıl

Leslie

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kadınlar için evde egzersiz önerisi verir misiniz?

Kadınlar için evde egzersiz önerisi verir misiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!