Aç kalmadan nasil kilo verilir?

Gizli Üye

(18-24)

Ara öğünde falan ne yenir

Cevapla

Fal Soruları

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

3 ayda 9 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 12 yıldır kilomu koruyorum...

0

19 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay sen de her yere su boş boş yorumları yazım durma 3 ayda 9 kilo sence iyi mi
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Madem boş yorumumu sil
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Sana tavsiye verende hata
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Ben kilo vermek için yapmıyordum, sonuç o oldu çok biliyorsan neden soruyorsun
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Yorumumu sik
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Sil
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Yorumumu sil
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Sil...
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Neden silmiyorsun
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Madem tavsiyem hoşuna gitmedi sil
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Neden silimiyorsun
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Çok bilgilisin ya... yorumumu sil.
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Silsene
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Silecektim ama gıcıklığıma silmicem
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Aslında hoşuna gitti o yüzden silmiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  He dayı ne demezsin
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Öyle olmasaydı silerdin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Silmeyecegim bu canım yorumunu herkes görsün
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Sen de böbürlen değil mi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Huzurparki Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Aralıklı oruç denemelisin ❤️

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,2b cevap paylaştı.

Kalori açığı oluştur

0

0 Yorumla
myraes Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

2-3 hurma yiyebilirsin kahve yanında. Aç kalmak istemiyorsan bol lifli ve proteinli bir beslenme programın olmalı.

1

0 Yorumla
sheistug Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Badem fındık olabilir ama avuç avuç değil tabii. veya yeşil elma olabilir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kalori hesabı yapıp onun altında yiyecekler tüketerek

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl olacak o
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kalori hesabını internetten yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşkım bak baktım millet yine onu diyet gibi yapıyor ben öyle de aç kalıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O kaloriyi geçemeyecek şekilde istediğin şeyleri yiyebilirsin aslında 🤔
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında olabilir dimi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aynen mantıklı denenebilir
  
  Yorumla
ndnsjsksk Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Şekeri kes, karbonhidratı azalt sebzeyi artır

0

0 Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

uyurken ruyada veyahut fotoshoplu fotograflarda

0

0 Yorumla
kepeneketkisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 90%

+1 yıl

Vucuda caktirmadan yerden igne iplige donersin

0

0 Yorumla
enesayar Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Diyetisyen sart

0

0 Yorumla
mersinssserkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Az ve sık yemek yiyerek

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çerez veya yeşillik

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Aç kalmadan nasil kilo verilir?

Aç kalmadan nasil kilo verilir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!