Deprem korkusundan gece uyuyamıyorum, ne yapmam lazım?

Question

Yinelenen · Accepted Answer

Aynı sebepten pek çok kişide var bu durum ve normal, depremin ya da benzer doğa olaylarının böyle bir etkisi oluyor.

Sebep korku olduğu için burada çözüm o korkunun oluşmaması fakat böyle bir durumda bunu sağlamak zor. Çünkü sarsıntılar devam ediyor bir yandan ve gündemde hep deprem var.

O yüzden bunu tetikleyecek şeylerden olabildiğince uzak kalman gerekiyor ve sarsıntıları normalleştirmen gerekiyor. Bu normal dünyanın her yerinde olan bir doğa olayı ve bina sağlamsa da bir şey olmuyor.

Bunun dışında bitli çayı içebilirsin; gevşemene, rahatlamana ve uyumana yardım edebilir.

Azat69 · Accepted Answer

Vaademiz dolduysa öleceğiz.. kafanı videolar izleyip izleyip iyice bozma derim. Elindeyse eviniz için bir yetkili bulun bakdırın depreme karşı ne kadar uygun diye. Onun dışında depremden ve ölümden korkmak yerine manevi yönden kendinizi güclendirebilirsiniz.. Sevdiklerinize her fırsatda onları sevdiklerinizi gösterin bakın söyleyin demiyorum gösterin diyorum.. çünkü yarın çok geç olabilir.

yaren0012 · Accepted Answer

Merhaba ben de Adana da yaşıyorum. 6  Şubat 'ta çok hissettik depremi 2 gün dışarda kalmak zorunda kaldık. geldiğimde uyumadım yine ama dua ediyoruz başka yapacak bir şey yok bizden daha kötü evsiz ailesiz kalan insanlar var halimize şükretmemiz lazım. Depremi hisseden herkese geçmiş olsun

VişneliBrowni_ · Accepted Answer

Neredeyse hepimiz aynı durumdayız. Bu yüzden ülkedeki insanların %95'inin psikolojisi bozulmuş durumda. Durduk yere panik ataklar, uykusuzluk, stres ve paronayaklık gibi etkiler bıraktı hepimizde. Metanetli olmaktan başka çaremiz yok.

KralBaskanDöndü · Answer

Merhaba 
 
 Yaşanılan şey korku büyük korku öyle basite almalık şey değil şu an hangi ildesin doktora gözükme şansın var mı

sananeeeeeeeeee · Answer

Normal bizde buralarda yeni yeni uyumaya vs başladık

mem_û_zîn · Answer

Bende öyleyim geç saate. Kadar kafede oturuyorum açık olan tanıdık arkadaş kuaför işletme olan mekanlarda kalmaya çalışıyorum dün de kuaförde kaldım oturduğum yerde uzandigim yerde sarsiliyorum 😔

SahKartal · Answer

Herkes aynı durumda, dua etmek ve fazla düşünmemek lazım ama tedbiri de elden bırakmamak lazım tabi. Tedbirimizi alıcaz takdiri Allah a bırakıcaz..

Verrücktes1Mädchen · Answer

Valla bende korkmuyorum kaderim de depremden ölmek varsa ölümü beklerim gece her yattığım da deprem olursa başta kedime koşmam gerek onu korumam gerek diyorum☺️

Zat-ı_Şahane_ · Answer

Bende ayni durumdayim dun, sabah 7de uyuyabildim stresten. Valla artik saldim öleceksem öleyim modundayim.

Wjej3j3j322j · Answer

Ben de öyle uyuyamiyorum, uyanık olduğumda da kafam yerinde değil. Durup dururken bir şeye sicradim bugün mesela.

Zümra526 · Answer

Kitap okuyabilirsiniz hem biraz medyadan uzak hem de kitap okuyarak uykunuz gelebilir baska dünyalarda yoksa avizeye bakmamak mümkün değil 🥺

NujenZanistvan2 · Answer

Gündüzleri sürekli olumlu ve umutlu düşün. Bir nebze rahatlatır seni. Ama öyle kısa sürede hallolunacak bir şey olarak da görme

Semaptik · Answer

Deprem bölgesinde olduğun için normal korkun, deprem bölgesinde olmayan ben ise o bölgede olan sevdiklerimiz için endişe duyuyoruz.

Yprk_Mrv · Answer

Bende öyleyim ama sabaha kadar oturuyorum 3 4 gün boyunca sonrasında 2 gün üst üste rahatça uyuyabiliriyorum istersen deneyebilirsin

EngineerMan07 · Answer

Kardeşim namaz kıl dua et Allaha sığın içine bunlardan başka bişe ferahlık vermez

Elnino1789 · Answer

sosyal medyadan ve tv lerden uzaklaş. doğal melatonin salgılayan vitamin benzeri ilaçlar mevcut.

1ACIMASIZBİRİ · Answer

Fay heryerde yok korkma fayın üzerine yapılaşma olursa sıkıntı işte gördük

bendesorabilirmiyimm · Answer

Kendini rahatlacak bilgiler edin. Mesela binanızın sağlamlığı gibi.

putthathere · Answer

korkuyla yasanmaz zaten felaketler de beklenmeyen anlarda gelir maalesef

Pelin73748 · Answer

Çok zor cidden bende zor uyuyorum elim ayağım titriyor hep

Ates4870 · Answer

Maalesef bir çok kişide böyle. Deprem olayı taze olduğu için daha zaman alır

sude1212 · Answer

ben de öyleyim bir süre böyle devam edicek gibi duruyor

lilith777_ · Answer

Namaz kıl, Kuran oku bol bol dua et. Uyku ilacı fayda olabilir. Gündüz uyu yanındaki insanlar uyanıkken güvende olursun bisey olursa seni kaldirirlar. İmkanin varsa pskolojik destek al.

Hasanncannn · Answer

herkes böyle şu anda zamanla geçicektir. Normal bir durum bilinç altına işledi bütün insanların. İstersen papatya Melisa tarzı rahatlatıcı bitki çayları kullanabilirsin.

ekskalibur86 · Answer

Gece uyumazsın gündüz yakalar düzgün evlerde oturun güzel gözüküyor veya ucuza kaçmayın araştırıp ona göre bir evde oturun.

jdjxjxhzh · Answer

Eğer sen yardımını yaptıysan elinden geleni yaptıysan biraz acımasızca da olsa kendi sağlığın için bir kenara çekil ve deprem ile ilgili şeylerden uzak durup başka şeylere yönel

Demir666 · Answer

Dua oku namaz kıl haberleri az izle. Piskolga git çok kötü hissediyorsan.

dagci29 · Answer

Hangi şehirde yaşıyorsun

zeki38 · Answer

Bendede aynısı var içeme sıkıntılar geliyor

türkeli1 · Answer

Bu zamanla geçecektir. Ben de yaşadım depremi ancak her insan aynı değil. Mutlaka birileri olsun yanında yalnız kalma

aa_yinemi_senn · Answer

Kafaya takma ben deprem bolgesindeyim hic sıkıntı yapmıyorum

handsomeboy1453 · Answer

dua ederek uyumanı tavsiye ederim, ciddi anlamda olumlu etkisini göreceksin

Suleyman_xxx · Answer

Rahat olun ne gelirse Bada ha deprem ha sel diğer türlü çekilmez hayat

LoveBuzz_ · Answer

hiçbir şey yapamazsın zamanla geçer

Müdrik · Answer

Kur'an oku, Kur'an kalbe ❤️ şifadır.

Eğitilme · Answer

Gel deprem bölgesine. Yüzleşmen gerek.

llBNSll · Answer

Ben artık yalnız kalamıyorum. Çok ürkütücü.

pirpirella000 · Answer

Ben sabah 5.30 gibi daliyorum

YaralıSevda01 · Answer

Hangi bolgedesin

oztrkilggm · Answer

Bende böyleyim ya

BURAKKKK3434 · Answer

3-4 gün sonra geçer

Billy59 · Answer

Çoğu insan aynı durumda

Jöh06 · Answer

Sorma her dakika deprem mi olur anlamıyorum

rumeysayemis · Answer

maalesef aynı durumdayız

CoolEmmi72 · Answer

Bende öyleyim maalesef

97Kerim97 · Answer

Her canlı ölümü tadacaktır böyle düşün

AKBEY___52 · Answer

Bol bol Allah'a dua et yapacak hiçbir şey yok

Ebruu675 · Answer

Nerde yasıyosunkı

Gokhan_Alann · Answer

Herkes öyle valla

DnydnUzk · Answer

Bende İstanbul'da ki ailemi dusunuyorum surekli :(

Moongirl82737374 · Answer

Aynısı

nazaskkiim · Answer

hayati bu kadar seviyomusunuz ya yat uyu

lılılull · Answer

Ben de.

sudekoo · Answer

Zaman lazım.

Leonidasss07 · Answer

Dua oku bol bol

hammza00101 · Answer

Gözlerini kapat uyu allahim takdir ilahisi

xsananeee · Answer

Herkes aynı durumda pskolojikmen sanırım öyle

whitedaisyy11 · Answer

Off bense böyleyim

YıldızAy34 · Answer

Bende öyleyim

axiakrep · Answer

nerede yaşıyosun

71_li_ · Answer

Mesajdayım bekliyorum

KaanArducc · Answer

Nerdesin?

hepkizlarmisorcak · Answer

uyuma sabah uyursun

Deprem korkusundan gece uyuyamıyorum, ne yapmam lazım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Deprem korkusundan gece uyuyamıyorum, ne yapmam lazım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!