Zayıf biri haftada kaç kilo vermeli?

ideal kilon endekse göre 48. "Ben ince görünmeyi seviyorum" diyorsan da en fazla 43 e inersin.

ödem hariç 1.5 kilo kadar

aman dikkat et, anoreksiye falan girme zor kurtulursun. Ben de zayıf kızlardan hoşlanırım ama aşırısı zararlı. Rica ederim :)

vay be, çok iyimiş. Ben de sağlam yiyorum -fastfood veya diğer yemekler fark etmeksizin ben yaptığım için porsiyonu da büyük yapıyorum- ama genelde eşlik eden her kimse "ay ben o kadar yiyemem, kilo alırım" diyorlar. Ne güzel sen yiyosun yani.

öylesin diye demiyorum ama kilonu çok sık takip etmeye çalışmak da ruh sağlığı bakımından olumlu bir şey değil aslında. Mesela ben 106 kilodan 86 kiloya 1.5 ayda indim ama farkında bile değildim. Evet diyet yaptığımı biliyordum ama hergün tartılsaydım paranoyak olurdum heralde. Şimdi yeni kilo verme mevsimimi başlatıyorum, bu sefer araya ABS de eklemeye çalışacağım. Her iki haftada bir tartılacağım. Gram gram hesaplarsam bu sureç bana daha uzun gelirdi kesin.

Bana sorarsan biraz ferah olmalısın. Kaldı ki zaten ideal kilona çok yakınsın. Hayatta o kadar dert edilecek şey varken bu senin en küçük sorunun (hatta sorunun bile değil aslına) olmalı. Ama gözünde büyütürsen geçekten de büyür, hatta koca bir sorun haline gelebilir. Kısaca, bu konuya hakettiğinden fazla düşünce ayırma, hayatının önemli de olsa, minicik bir parçası sadece.

Evet, çoğu insana göre öylesin tabi. Mesela ben ideal kilomdan 19 kilo uzağım, şişmanım yani. Gerçi genelde bana olduğumdan daha zayıf gösterdiğimi söylerler, ama bu göbeğim olduğu gerçeğini değiştirmiyor. :D Sen zaten fıstıksın, (laf-ü güzaf işte kızma) ne takıyon kafaya. :D

rica ederim

Nasıl olmak istiyorsanız öyle olmalısınız doğru

Boy kaç zaten çok zayıfsın çirkin görünürsün fizik olarak nasılsın

Eeee ne diyorsun şimdi anlamadım

Zaten zayıfsın kilo veremezsin vücudun yağ oranını bilmen gerekiyor göbek bölgende yağ var mı kalça basen kısmı nasıl yağ var mı

Bilmiyorum

Boy kaç

Yarımşar kilo halinde ver 4 hafta da tamamla bence ideal