Boyum 159 kilom 63.40 abur cuburu bırakıp porsiyonlarımı küçültürsem ayda kaç kilo veririm?

Xper 1 Yaş: 24

Abur cuburu birakip porsiyon kuculterek egzersiz olarak hergun okula gidiyorum Hareketliyim eve gelirken 20 25 dk yuruyorum 1 ayda kac kilo veririm?

Güncellemeler

+1 yıl

Boyum 159 kilom 63.40 metabolizmam orta duzeyde kac kilo veririm porsiyon kucultup abur cuburu birakarak?

Cevapla

Okul Soruları

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Abur cubur zaten başlı başına kilo aldıran bir tür o yüzden kesmen en doğrusu olacaktır. Bu dediklerini yaparsan ve iradeli olursan bir ayda tahminen 1,5-2 kg verebilirsin. Daha çok kilo vermek istiyorum diyorsan da spor yapacaksın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar Ne Diyor

Illecebrous Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl

Vreceğin kg tamamen metabolizma hızına göre değişir. Biz ayda 4 kg deriz sen ancak 2 kg verirsin.
Deneyerek göreceksin sanırım

1

1 Yorumla
- Kiloverecegim
  
  +1 yıl
  Bi 51 52 kilo olmam gerek insallah kalici ve hizli kilo verebilirim
  
  Yorumla
leyleq Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Sadece aburcuburu bırakmakla olmaz şekerden ve undan da olabildiğince uzak dur balım. Günde 40 dk yürü arada mekik çek.

1

1 Yorumla
- Kiloverecegim
  
  +1 yıl
  Seker kullanmiyorum☺ karin egzersizi yapiyorum araa
  
  Yorumla
MarilynsHere Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

canim senin vucut yapina gore degisir
ben diyet yapmadan normal yediklerimi yemeye devam ederek sadece ekmek ve porsiyon kuculterek 1 ayda 4-5 kilo veriyorum. metabolizmam hizli

1

0 Yorumla
45nikinik35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 88 , eic 99%

+1 yıl

Bende 70 kg yum. Bir ara 89 kg idim diyetle 32 kg verdim. eski iradem yok ama yediklerime dikkat etmeye çalişiyorum 😞

1

0 Yorumla
sadececanımsıkıldıı Takip Et
Xper 5 Yaş: 21

+1 yıl

Onun yerine kalori takibi yapsan daha iyi olur

1

0 Yorumla
Kırlariçindebikız Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

Bu nasil bi soru ya. Kisisel bi sey bu.

1

0 Yorumla
uğurböceği0000 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Boyunu 1.60 yapmaya çalışsan olmuyor mu? 😄

0

5 Yorumla
- Kiloverecegim
  
  +1 yıl
  Kskskskks 1 cm den nolacak ki 😃
  
  Yorumla
- uğurböceği0000
  
  +1 yıl
  En azından boyunu soranlara 1.59 demicen 1.60 dicen. Mesela ben 1.65 - 1.67 arası birşeyim. 1 cm'den anlamazlar gerçi de
  
  Yorumla
- Kiloverecegim
  
  +1 yıl
  Hmm soranlara 1.60 diyorum ben ztn ☺
  
  Yorumla
- uğurböceği0000
  
  +1 yıl
  Bize niye 1.59 dedin o zaman? 😂 Bir bize miydi yollarının dikeni 😂
  
  Yorumla
- Kiloverecegim
  
  +1 yıl
  burada gercekleri konusuyoruz yoksa nasil oneri alayim xnxnd 😅
  
  Yorumla
simeday Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

5-10

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boyum 159 kilom 63.40 abur cuburu bırakıp porsiyonlarımı küçültürsem ayda kaç kilo veririm?

Boyum 159 kilom 63.40 abur cuburu bırakıp porsiyonlarımı küçültürsem ayda kaç kilo veririm?

Kızlar Ne Diyor

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!