Dengeli beslenmek mi yoksa spor yapmak mı seni daha sağlıklı hissettiriyor?

Beni genellikle dengeli beslenmek daha sağlıklı hissettiriyor. çünkü eğer kötü besleniyorsanız spor bile sizi sağlıklı yapmaz. bu yüzden genel olarak beslenmeye dikkat ettiğim gibi spor da yapıyorum. ama benim için hangisi daha değerli diye soracak olursanız ben kesinlikle dengeli beslenmek derdim. çünkü gerekli protein vitamin ya da makro besin değerlerini almazsak vücut hastalanır bağışıklık çöker ve tabi ki kas kaybı yaşanır devamında. bu yüzden geneli beslenmek benim için spordan bir tık daha önemli diyebilirim. ama iş görünüme gelirse tabi ki kaslı görünmek için ya da daha yakışıklı görünmek için spor yapmak daha mutlu hissettiriyor.