Kepek ekmeğinin kilo aldırmaması şehir efsanesi mi?

VişneliBrowni_

FenomenMaster Yaş: 25

Merhabaa 🌸

Normal ekmeğin kilo aldırdığı gerçeği var evet. Kepek ekmeği ise aksine diyet yapan insanların öğünlerinde yer alıyor.

Kepek ekmeği kilo aldırmaz mı?

Kepek ekmeğinin kilo aldırmaması şehir efsanesi mi?

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Efsanedir aslında burada önemli olan yediğiniz miktardır. yani her yemeğin olduğu gibi kepek ekmeğinde de bir kalori miktarı vardır ayni siz çok fazla yerseniz tüm yiyeceklerde olduğu gibi kepek ekmek de kilo aldırabilir. bunun için gün içinde almanız gereken kaloriyi geçmemek gerekiyor. yani iş miktarda bitiyor diyebilirim.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

KremalıKraker Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

ister kepek ekmek olsun ister beyaz ekmek olsun öyle veya böyle ekmek hamur işidir
kepek ekmeğinin kalorisi biraz daha düşüktür
fakat fazlası yenilirse normal beyaz ekmek kalorisine ulaşır
yani kepek ekmeği de kilo aldır
özellikle sindirim sistemi yavaş çalışanları için

1

0 Yorumla

MyColorDark Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Öğünlere bölerek günde ortalama olarak 1 tam buğday ekmeği yiyorum. Zaten amacım kilo almak ve kesinlikle kilo aldırıyor. :)

1

0 Yorumla

Portakal-Çiçeğii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 839 cevap paylaştı.

Bildiğim kadarıyla kepek ekmeği uzun süreli tüketildiği zaman kansızlık yapıyor kepek ekmeğinin kilo yapmadığını düşünmüyorum çünkü ekmek ekmektir O yüzden dozunda yemekte fayda var

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bikız99 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 54%

+1 yıl
Sağlık konusunda 577 cevap paylaştı.

Daha lifli olduğu için sindirimi daha kolay sadece. Ama oturup bir öğünde bir kepekli ekmek yersen tabi ki yine kilo aldırır. Ayrıca kepek ekmeği ile tost yapmaya bayılıyorum normal ekmekten kat kat daha çıtır oluyor 😅

1

0 Yorumla
NeoMask Takip Et
Bilge Yaş: 44

+1 yıl

Dogal genetigiyle oynanmamiş bugday olmasi lazim karakılçık siyez vb onarda ki guluten zararsiz dediklerinin adı kepekli ekmek hikaye gibi bi şey

1

0 Yorumla
Nuluad0707 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

kalorisi olan her gida kilo aldirir. onemli olan tukettigin miktar ve zamanlama.

1

0 Yorumla
SevmekGuzel007 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Çok yenirse tabiki kilo aldırır.

1

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

her ekmek kilo aldırır
çok yersen evet.. alırsın kilo bence

2

0 Yorumla
Classicc Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Normal ekmekle bir farkı yok sadece tok tutma açısından daha etkili yani fazla kaloriyi aşarsan aldırır

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kepek kilo aldırır fakat kepek doygunluk hissi çok verir insan fazla yemez

0

0 Yorumla
Godlike_Ruler_ Takip Et
Yoda Yaş: 102 , eic 96%

+1 yıl

Çavdar etkili, kepeklinin pek bir faydası yok ☺️

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Siyah beyaz farketmez Ben her türlü yiyorum

1

0 Yorumla
çıngıraklıyılan2001 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Aldırmıyor mu

1

0 Yorumla
Saraaa___ Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Bilemiyorun

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kepek ekmeğinin kilo aldırmaması şehir efsanesi mi?

Kepek ekmeğinin kilo aldırmaması şehir efsanesi mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!