Kilo veremiyom ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo veremiyom ne yapmalıyım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır kilomu koruyorum.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzak duruyom ne yiycem
  
  Yorumla
- kralkobrax21
  
  +1 yıl
  Ekmek yemeden yemek yiyeceksin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

13

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,3b cevap paylaştı.

Kalorisi düşük beslenmeyi deneyin

0

0 Yorumla
alyanakliguzelkiz Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

herkes kilo derdinde eger kilon saglikliysa ve saglikli bir yasam tarzin varsa kilo vermene gerek yok
Gercekten su 'Ideal kilo' takintisina gicik oluyom ;(

0

0 Yorumla
_GEYGünlükleri_ Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 97%

+1 yıl

Diyetisyen git gitmedi isen

0

0 Yorumla
Romantikadam10 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Neden kaç kilosun ki çok mu stres yapıyorsun

0

0 Yorumla
ksdennefreteden Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Kilo vermek kadar kolay bir şey yokki

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

daha fazla al

0

0 Yorumla
Emre_22- Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Yeme yani

0

0 Yorumla
Romantikadamx Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Balık et misin

0

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bı düşün bakiym

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ağırlık çalış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

fazLan çokmu..

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  nsll fizigin warr
Ahmet34341 Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Kac kg sin

0

0 Yorumla
GabrielLz Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

En çok ne yiyosun

0

0 Yorumla
stylafree Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Kilo almalisin

0

0 Yorumla
Victortek Takip Et
Xper 5 Yaş: 110

+1 yıl

Az ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo veremiyom ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨