Kilo veremiyorum ne yapacagim ben?

Gizli Üye

(25-29)

her ay her hafta her gun diyete giriyorum hepsi husran oluyor biktim artik vericegim kilo 10-15 onu bile veremiyorum kendimden nefret ediyorum yemek yemeyince olecekmisim gibi hissediyorum kac senedir basaramadim herkes kolay nasi veremezsin diyor haklilar da. biktim kisir donguden

Cevapla

Çok Süper Cevap

Monster1902 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Vitamin eksikliği.
Bağırsaklarda sorun olabilir eğer sorun varsa seni sürekli açlık krizine sokabilir. Hatta bende diyetteyim benim bağırsak sorunlarım var mesela ayrıca midemde çok hassas çoğu şeye dokunuyor.
Önerim şudur kademe kademe kendini açlığa alıştır yavaş yavaş. Açlık hissi gelince su iç. Ekmeği kes, düşük karbonhidrat al. Şekeri sadece meyveden karşıla 1-2 tane yeter günlük. Protein ağırlıklı beslen ve yeşillik olsun her öğünde.
Bide İcolon diye bir ürün gördüm kilo vermeye yardımcıymış ne kadar doğru bilmiyorum fakat benim kullanımda ki asıl amaç şişkinlik vb. kesmesi için denicem bakalım nasıl bişi.
Gece yatmadan 30 dakika önce 1 kase yoğurt üzerine biraz limon sık, 1 çay kaşığı acı pul biber ekle böyle tüket bu da yağ yakımını hızlandırır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Deniz_uysal_67 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Almanız gereken kalori miktarını ayarlamanız gerek. Öyle çokta kolay bir şey de değil. Azim gerek.

0

0 Yorumla
Spinozaa1 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 485 cevap paylaştı.

Boy kilo kac

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  160 65
  
  Yorumla
- Spinozaa1
  
  +1 yıl
  Spor gecmisiini bilsem yardkm ederdim
  
  Yorumla
frk1806 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

şu an kaç kilosun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo veremiyorum ne yapacagim ben?

Kilo veremiyorum ne yapacagim ben?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!