Nasıl kilo alabilirim😞?

Gizli Üye

(18-24)

20 yaşındayım Boyum 1.70 kilom 48 fiziğimi çok beğeniyorum ama çevremdeki insanlar zayıf olduğumu söylüyor haklılarda böyle kendimi sağlıksızda hissediyorum ama ne yapsam kilomun üzerine çıkamıyorum şu an bulunduğum yerde rahat değilim ne yemek çıkarsa onu yiyiyorum iştahım açık ama bir türlü kilo alamıyorum bir fikri olan varsa yardımcı olabilir mi?🤕

Cevapla

İş Soruları Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Yaktığından fazlasını yiyebilirsen ancak o zaman kilo alabilirsin bu olmazsa ne yapsan alamazsın. O yüzden ya daha da fazla yiyeceksin ya da metabolixma hızını yavaşlatacak şekilde besleneceksin.
Bir de "bulunduğum yerde rahat değilim" yazmışsın, stres de bazı kişilere ayrıca kilo aldırırken bazılarının da kilo almasını engeller. Bu konuda da daha rahat hissetmen gerekebilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Diyetisyene gidersen sana özel bir diyet programı hazırlayacaktır. Hem yüksek proteinli beslenir hem de spor yaparsan vücudun şekillenir ve kilo alımında hoş durur.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Karbonhidrat ağırlıklı ve kalorisi yüksek besinler tüketmelisin ve ayrıca bir spor salonuna yazılman çok mantıklı olur

0

0 Yorumla
CEO_OF_GAQ Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

İleride alırsın o zamanda nasıl kilo vereceğim dersin hayatını yaşa

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an almam lazım ama çok güçsüz ve halsiz hissediyorum kendimi kilo eksiğim var ya
  
  Yorumla
Phantaso88 Takip Et
Xper 6 Yaş: 103

+1 yıl

Zayıf olmak güzel bence ama senin fiziğin iyiyse neden kilo almak istiyorsun çevrenin söyledikleriyle

0

0 Yorumla
Seveceksin85 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 70%

+1 yıl

Ben sana kilo aldırırım aslında da

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aldır
  
  Yorumla
- Seveceksin85
  
  +1 yıl
  İletişim kurman lazım
  
  Yorumla
anonimbirsey Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1b cevap paylaştı.

Tiroid lere baktir bakalım

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne
  
  Yorumla
- anonimbirsey
  
  +1 yıl
  Tiroid bezi çalışmasi normal mi değil mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baktıramamda var mı bir fikrin
  
  Yorumla
- anonimbirsey
  
  +1 yıl
  Hastaneye basvurursan yardimci olurlar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fikir?🙄
  
  Yorumla
- anonimbirsey
  
  +1 yıl
  Yahu tibben yapılması gereken Bir seyde nasıl bir fikir yürüteyim arkadas teroid hormonu calismasindaki dengesizlik kilo ve zayiflik yapar diye biliyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O konuda değil yani kilo almam için bir fikrin var mı diye sordum
  
  Yorumla
- anonimbirsey
  
  +1 yıl
  Önce sağlık olarak tetkiklerini yaptırmalısınız. Problem yoksa sonrası düşünülür.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tm
  
  Yorumla
KeşfedilmemişbirRuh Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 71%

+1 yıl

Yani 55 60 kilo ideal

0

0 Yorumla
görünenbiri Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

bende aynı sorunu yaşıyorum çözüm bulamadım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ciddi olamazsın…

0

17 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne oldu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kusura bakma neyse boş ver
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kusura bakma ama manken fiziği var sende niye rahatsız olduğunu anlamadım
  Daha da bir şey derdim ama neyse
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Söyle yaa
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gizliden çıkayim istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çık
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Timimm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Söyle?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mesajla söylemek için demiştim
  Buradan linç yemek istemem
  Ama istemiyorsan önemi yok….
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi söyle
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sonra engelleyebilirdin…
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Söylesene !!
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Anlamıştın zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kes sesini ya ne dediğini bilmiyorsun
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Peki..
  Rahatsız ettiysem özür dilerim.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sana moral vermek yerine kendime hakaret ettirdim
  Ve her şeyi daha kötü yaptım
  Bu da bana ders (t) olsun :(
  
  Yorumla
S98S98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

55bull

0

0 Yorumla