Travma nedir, panik atak nedir, nasıl başa çıkılır?

Ansiniyete bozuklugum var ve korkuyla yaşıyorum ara ara yokluyor beni suyu çok kullandığımda yaşamsal kaygılar nedense fazla rüzgar ve deprem korkusu anne baba öleceğini düşündükçe yine korkuyorum küçükken rüzgarla ilgili korkum var çok ettiğini ve çimlere tutunup ağladığımı hatırlarım
Rüzgarın cami kırdığını, koca yemligi sallandirdigini hatırlarım.
Evimde fazla eşya olduğunda huzursuzluk kaplıyor içimi düzenlemeye kalktığımda bu arada evim 2. Katta, korku geliyor yer çökecek diye hatta çok ağlamıştım gebeyken kriz gibi geçirmiştim bu hadiseler gebeyken arttı daha sonra yine azaldi