Panik bozukluk nedir?

Uzun süre çektiğim bir durum. Sayesinde içmediğim antidepresan kalmadı. Bir ara toplam 5 anidepresan içiyordum.. Şimdilerde biraz daha iyi hissettiğim için antidepresan kullanımını kendi bildiğime bıraktığımdan her an yine başıma gelebilecek olay.
Şöyle ki, kapalı alan korkusu gibi çeşitli fobilerde buna bağlıdır fakat benimki direkt ölüm anı korkusu olarak cereyan etti. Ölüme tutku duyan bir insan olarak ölüm anı korkusu yaşamam fazla ironik oldu. Ölecek duruma gelip ölmediğim, kanımın çekildiğini hissettiğim bir olay sonrasında çok stres yaşayınca birden panik atak geçirdim. İlki üç gün sürdü ve çok kuvvetliydi. Vücudum buz kesmişti ama terliyordum soğuk soğuk. Kalbimde çok ağır bir sancı hissediyordum. Göğüs kafesimi yarıp çıkacak gibi de çarpıntı. Kalp krizi geçireceğimi sandım. Öte yandan beynimde de işlev kaybı yaşayınca beyin kanaması geçireceğim dedim. Acile gittiğimde kalbim öyle düzensiz atıyordu ki ritim bozukluğu tehşisi konuldu. Sonra sonra farkedildi ki güçlü bir panik atakmış.. Hem ölüm anını yaşamaktan korkup hemde öleyim diye dua ediyordum.. Sonuç olarak hâlâ burdayım ve biraz yendim. Çok zor bir hastalık. Bilen bilir, kanserden zor derler. İnsanın beyni ve bilinçaltı o insanı öldürebiliyor bile. Allah yaşayan herkese sabır versin.

Sebepsiz yere ve zaman zaman gelen panik ataklar geçirmene neden oluyor. Panik atak geçirdiğinde ölmek ve delirmekten korkuyorsun. Nefesini hızlı hızlı alıp vermeye başlıyorsun çünkü soluğun kesilmiş gibi hissediyorsun. Çarpıntı ve vücutta karıncalanma oluyor.

Çok araştırıp belirtilere takılma, sadece algımızın bozukluğu ve beynin bize oyunu bu o kadar... Yani kendi iradenle çözebileceğin bir durum. Psikolog İzzet güllünün videolarını izle bolca telkin terapi gibi...