Panik atak nasıl anlaşılır?

Gizli Üye

(25-29)

Bu aralar durduk yere nefes alamadığımı, sebepsiz yere korku ve karıncalanma oluyor sonrasında bayılacakmış gibi hissediyorum. İnternette panik atak belirtileri yazıyor, ailede de var. Çok ters zamanlarda oluyor az önce duştayken oldu. Bunun için doktora gitmeli miyim?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MiranaiNikki Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 448 cevap paylaştı.

Merhaba çok geçmiş olsun öncelikle her zaman sakin kalmayı öğrenmelisin. Bunu yenmek istiyorsan öncelikle nefes egzersizi çalışman gerekiyor. Zihnini boşaltman gerekiyor. Her zaman rahatlaman lazım ve stresten aşırı uzak durman lazım. Ailede olduğu için sendede olması normal. Gece uyumadan önce evinizde ev yapımı elma sirkesi varsa eğer uyumadan önce burnundan 7 kere nefes alıp ver. Daha sonra pamuğa döktüğün ev yapımı sirkeyi pamuğa göbek deliğine koy ve uyu sende ki bütün herşeyi alacaktır ve kendini çok daha iyi hissedeceksin. Geçmiş olsun sağlıklı günler dilerim 💐💐💐

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bordoli61 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Gogus baskisi kalp krizi gibi atak bi anda nefes kesilmesi bas dönmesi bayilma hissiyati kendini disari atma icgüdüsü hizli nefes almak gbi gbi syler oluyordu ama gecti sükur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl geçti acaba?
  
  Yorumla
- Bordoli61
  
  +1 yıl
  Baskilayan etken ortadan kalkti ve allaha sıgındim senin inancini bilemem meditasyonda yapabilirsin tabi
  
  Yorumla
Andok_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl

Allah yardımcın olsun. 🙌

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

git biseey olmaz rahatlarsın

0

0 Yorumla
beyzakosca Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Psikiyatriye git

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Panik atak nasıl anlaşılır?

Panik atak nasıl anlaşılır?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!