Panik atak nasıl geçer?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar merhaba. 3 ay önce panik atağa yakalandım artık otobüse binemez durumdayım nabzım sürekli 120 üstü. Fizyolojik bir sıkıntı çıkmadı. 16 seans psikoterapi aldım aynı zamanda ilaç tedavisi gördüm rahat uyuyamıyorum sizce ne yapmalıyım?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Anonimovic Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 69%

+1 yıl

Öncelikle yaşadığın sıkıntı hakkında bilgi edinmen gerekiyor, bunun içinde sana iki tane Youtube kanalı önereceğim (bireysel sormak istersende mesaj atabilirsin) ilki ibrahim bilgenin youtube kanalı buradaki videoları izleyip sıkıntın hakkında gerekli malumatı öğrenebilirsin ikinci ve daha önemli olan önerimse psikolog izzet güllü nün sayfasını takip etmen ve panik atak kaygı bozukluğu hakkındaki videoları izlemen olacaktır bu dediklerimi yaparsan bu sıkıntını halledebilirsin ayrıca izzet hocanın facebookda grubu da var orayada girip insanlardan yardım talep edebilirsin oradada karşılıksız yardım ediliyor kısaca yaşadığın sıkıntıyı aşmak kendi elinde bunu doğru bilgiler ışığında yapacağın akıllı bir mücadele sağlayacaktır (tavsiyelerimi lütfen önemse inan çok faydalı olacak ) sıkıntılarını tanırsan ondan korkmadan üstüne gidersin umarım paylaştığım şeyleri hayatına katarsın şifa olması dileğiyle

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İbrahim hocayı biliyorum
  
  Yorumla
- Anonimovic
  
  +1 yıl
  İzzet hocayı kesinlikle takip et 😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

akreppppppppppppppp Takip Et
Xper 5 Yaş: 49

+1 yıl

seni sakin tutan kişi ve ortamlarda olman gerek l
ilaç hikaye tek çòzùm bu

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bazen en sevdiğim ortamda olunca bile anksiyete geçiriyorum denemediğim şey kalmadı ve hala kurtulamıyorum derslerime giremiyorum kalabalıkta panik geliyo otobüse binemiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

İsaAkgl Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

YOUTUBE DEN İZZET GÜLLÜ HOCAYI İZLEYİN GERÇEKTEN SİZİN GİBİ BİNLERCE KİŞİ ONUN SAYESİNDE KURTULDU...

0

0 Yorumla
Erek_60 Takip Et
Yoda Yaş: 53 , eic 44%

+1 yıl

Neden rahat uyuyamıyorsun, ne oluyor mesela

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uyurken ölücem sanıyorum
  
  Yorumla
- Erek_60
  
  +1 yıl
  İşinin ehline musallat bakımı yaptır işinin ehli birilerini bulabilirsen kurtulursun bu durumdan geçmiş olsun.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Panik atak nasıl geçer?

Panik atak nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!