Diyette çikolata yedim, ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(25-29)

10 gündür çok güzel giden diyetim vardı baya sonuçta almıştım 3-4 kilo vermiştim. Dün gece 2 tane oreo yedim ama dışı beyaz çikolatalıydı baya şekerliydi eşek kafam yedim. Ne yapmam lazım 😞😞😞

Cevapla

Güzellik Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Kalori hesabı yapmaya devam ettiğin sürece sorun yok, diğer sağlıksız etkisi dışında.
Yani ondan aldığın kaloriyi hesaplayıp günlük aldığını ona göre dengelersen veya spor ile ondan aldığın fazlalığı yakarsan bir sorun olmaz.
Önemli olan bu dengeyi kaybetme, bunları da kendine ödül olarak bile görebilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

Öncelikle merak etmeyin. kalori hesabı yaptığınız sürece kilo almazsınız. çünkü vücut sadece çikolata yediği için kilo almaz. genelde yakamayacağından çok kalori alırsa kilo alır yani vücut yağ depolar. arada sırada canınız çok isterse çikolata yiyebilirsiniz burada önemli olan miktarıdır. bu diyetinizi bozmaz. kalori hesabı yapmaya ve diyetinizi yapmaya devam edebilirsiniz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Illecebrous Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl

hiç bir şey. diyetine bozmadan devam et. belki bir iki günlük detoks yapabilirsin

0

0 Yorumla
VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Başlarda bu tür kaçamaklar çok normal kendini suçlama asla diyetine kaldığı yerden devam et.

0

0 Yorumla
Black1710 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 946 cevap paylaştı.

Tamam o senin ödül abur cuburun olsun bırakmak pes etmekmtok devam edeceksşn diyetine 😊🙈

0

0 Yorumla
hat9797 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

bir şey olmaz 2 taneden sen diyetine devam et mesela akşam sadece salata yiyebilirsin dengelemek adına arada böyle kaçamaklar olabilir önemli olan asırıya kaçmamak

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tek bir öğün yapacağım sanırım kahve dışında bir şey yemedim daha. Biraz brokoli ve yumurta haşlarım domates domates eşliğinde yerim iyi olur mu sence
  
  Yorumla
- hat9797
  
  +1 yıl
  Olur tabi ama ara ögünlerini atlama bence meyve ve badem ya da ceviz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen çok sağ ol ya vallaha🙏🏻🥺
  
  Yorumla
- hat9797
  
  +1 yıl
  Ne demek rica ederim
  
  Yorumla
HardChoice Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Bir şey olmaz. Arada sırada kaçamak yapmak iyidir.

0

0 Yorumla
asidenizz Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Birdaha yeme bir şey olmaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyette çikolata yedim, ne yapmalıyım?

Diyette çikolata yedim, ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!