Bir paket cips ustune bir paket cikolata yedim :( cok pismanim. Ne yapmam lazim?

Cok dikkat ediyodum kiloma. bir an nefsime yenik dustum. Kendimden nefret ediyorum. Ne yapmam lazim?
Bir paket cips ustune bir paket cikolata yedim :( cok pismanim. Ne yapmam lazim?
Cevapla