+1 yılTam 2 yıldır hayattan gram zevk alamıyorum en çok sevdiğim şeyleri bile yapamaz hale geldim... İş ev ev iş... Oğlumla aram kötü onun için varmiyim yokmuyum ondan bile emin değilim... Hijyenin sıfır noktasında olduğu bir evde yaşamak zorundayım taşınmak istiyorum tasinamiyorum... 2 yıldır bir kere bile içimden gelerek kendimi iyi hissederek gülmedim, gülemiyorum... Pek tavsiye gibi olmadı bu ama soruyu görünce yazmadan duramadım... Nasıl geçecek ne zaman bitecek hiç bir fikrim de yok... Allah yardımcımız olsun... Kocaman bir mutsuzluk...
02 Yorumla
Soran+1 yılEşinizi kaybettiniz ya da ayrıldınız anladığım kadarıyla bu yüzden muhtemelen boşvermişsiniz hayatı çok zordur Rabbim yardımcınız olsun. Oğlunuzla hafta sonu dışarı çıkın, temizlik yapacak haliniz yoksa ilk hafta bir temizlikçi tutun siz oğlunuzla dışarıdayken temizlesin evinizi sonraki haftalarda oğlunuzla beraber temizliği eğlenceli hale getirerek küçük çaplı yapın mükemmel olmak zorunda değil ya da bir günde bütün evi temizlemek zorunda değilsiniz ama rahat edecek hale gelene kadar temizleyin geri kalanı sonra yaparsınız yardım alma şansınız varsa yardım alın. Bu hayatta biz kendimize, yaratıcıya ve siz oğlunuza bir başkasına başka bir yakınına tutunmadan hayatı sürdürmemiz zor onu fark ettim.
- +1 yıl
Eşimden ayrıldım zaten o zaman her şey alt üst oldu... Annemle babamla yaşıyorum, onlar olmasaydı büyük ihtimalle sokakta kalmıştım... evi temiz tutabilmek maalesef çok zor... annem Alzheimer babam Parkinson , oğlum 16 yaşında farklı bir şehirde okuyor, şu an onun için sadece bankamatiğim... en çok istediğim şeylerin en başında oğlumla eğlenmek, iyi vakit geçirmek , onunla arkadaş olabilmek ama ergenlik başına vurmuş durumda bambaşka bir dünyada şu an... Çok çok teşekkür ederim desteğiniz içinde Allah razı olsun..
En İyi Cevaplar
- Sağlık konusunda 40,5b cevap paylaştı.
u +1 yılBence burada önemli olan kendinize yeni hedefler belirlemeniz ve mutlaka iyimser düşünmenizdir. bende depresyon yaşamıştım gerçekten zor bir durum oluyor biliyorum.
öncelikle sizi mutlu eden şeyleri düşünün ve belirleyin plan yapın yani mesela yeni hobiler edinebilirsiniz, kahve içmek, kitap okumak, oyun oynamak, arkadaşlarınızla konuşmak veya gezmek, film/dizi izlemek, kafeye gitmek, ya da yemek yapmak veya yeni tarifler denemek gibi. mesela yeni şarkılar keşfedebilirsiniz. kısaca kendinize yeni uğraşlar bulun. ve sizi ne mutsuz ediyorsa onu çözmeyi deneyin mutlaka sizi mutsun eden bir şey olmalı bu yüzden üzgün hissediyor olabilirsiniz. eğer bunu çözerseniz gerçekten hayatınız daha iyi olabilir. birde spor yapmayı deneyebilirsiniz mutlaka, ve uyku düzenine dikkat edin. düzenli uyku da depresyonu geçirmek için oldukça önemlidir. veya sağlıklı beslenmek, bunlara da dikkat edebilirsiniz.
ve son olarak bence sakın üzülmeyin kötü düşünmeyin. sürekli iyimser ve olumlu yani pozitif düşünün. bolca hayaller kurun kendinize zaman tanıyın. hayatınızda sizi mutsuz eden insanları çıkartın ya da stresli ortamlardan uzaklaşın kısaca sadece kendinizi mutlu etiğiniz şeyleri yapın. umarım mutlu olursunuz ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
10 Yorumla
+1 yılBir sürü fenomen falan yorum yapmış ama ben gene yapayım. Depresiyonda mısın depresiyonda olan birini bul arkadaş ol ikiniz de birbirinizin depresiyonunu alırsınız al benden de o kadar. Depresiyondaysan da gel birer el bowling oynayalım hiç oynamadım hayatımda denemiş olurum :D
00 Yorumla
Psikolojik destek alması şart gerekirse kolumdan tutup kendim götürürüm zira anlaşılmaz ve değersiz hissettiğiniz zaman bu bir nevi yanlış düşünce modeli olarak zihninize yerleşiyor ve kolay kolay bu düşünceden kurtulamıyorsunuz
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
44Cevap
+1 yılİçinde bulunduğun durumdan kaçmak yerine çözüm aramalısın. Çözüm aramaya başlamak, depresyondan çıkmak için atılan en önemli adımdır.
Mesela ne mutlu eder seni? Önce bunları denemelisin. Eğer yapamıyor veya tat alamıyorsan bırak. Üstelersen daha da kötü olur.
Benim verebileceğim öneri en etkilisidir. Bundan sonrasını dikkatle oku.
Herkesin sevdiği bir şarkı vardır. Ancak dönem dönem bazı şarkılara takılı kalırız. Bunun sebebi de kendimizi o şarkılarda bulmamızdır. Eğer konuşacak, derdini anlatacak kimsen yoksa ve dinlediğin şarkılar gerçekten seni anlatıyorsa, o şarkının sesini aç ve sende söylemeye başla. Bir iki üç derken rahatladığını göreceksin. Yavaş yavaş modu yükseltirsin. Sonra bir bakmışsın 3 gün sonra kendine gelmişsin. :)
Aslında bu kadar basit ama şarkı söylemeyi bırakma. Gerçekten çok etkili bir yöntem olsa da, ilaç gibi olduğu için aniden bırakılmaz. Hatta hiç bırakma. Geçmiş olsun. 🌸
20 Yorumla
+1 yılBuraya ne yazarsam yazayım depresyonda ki biri uzun cümleleri okumak istemez. Bu yüzden yanında olsaydım sana sarılmak isterdim bazen insanın istediği tek şey sefkatlice sarılmak 🌺
21 Yorumla
Soran+1 yılGerçekten öyle teşekkür ederim
+1 yılevvela kendine dair olan iyi şeyleri hayırlayacak bir şeyi görmeli motive kıvılcımını yakaladığı andan itibaren yürüyüş kitap okumak film izlemek müzik dinlemek ve deşarj ol aya dair ne varsa hayatına dahil etmesi kendisini fark ettirecek herşeyi yapması ama depresyondaki bireye destek olacak birileri varsa bu durumdan daha başka türlü de kurtulabilir
10 Yorumla
+1 yılkimse için üzülme ve inanki kendinden başka kimsen yok kendine saygı duy ve zarar verme gülümse hiç bişeyi kafana takma o zmaan çok daha güçlü biri oluyosun :)
10 Yorumla- Sağlık konusunda 391 cevap paylaştı.
+1 yılNe kadar karaığa dalarsan çıkmakta zor olir ve en son kendini kaybedersin insan en çok kendini sevmeli
10 Yorumla
+1 yılKimsenin halinizden anlamayacağını ve düzelmek için yine kendinize ihtiyacınız olduğunu bilmeniz lazım
10 YorumlaBol bol dışarı çık yürüyüş yap müzik dinle kendine eğlen odak noktani değiştir.
10 Yorumla"İçinde bulunduğun durum ne kadar zor olsa da çıkamayacağını dusunsen de bir gün bunu da atlatacaksin ve daha güçlü biri olarak ozgurleseceksin."
02 Yorumla
Soran+1 yılO kadar iyi geldi ki çok teşekkür ederim ♥️ yüreği güzel insan
Gizli Üye(25-29)+1 yılbitecek şu an hissetiklerin boşuna aslında... kendini boşuna uzuyorsun, ilerde geriye baktığında zamanını boşa harcadığın ve kendini yıprattığın için kendine kızacaksın... o yüzden sal, hiç birşeyin sorumlusu sen değilsin...
00 Yorumla
+1 yılDünyada her şey bir yalandan ibaret, bir gün ölüp gideceksin ve kimsenin umrunda olmayacak öyleyse neden herkesi. önemsiyorsun
00 Yorumla
+1 yılEn yakın Beşiktaş maçına çift kişilik bilet alırım.
01 Yorumla
Soran+1 yılBen de Beşiktaşlıyım dhıendıjdj
- Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.
+1 yılben de depresyondayım valla daha kendime çözüm bulamıyorum :/
04 Yorumla
Soran+1 yılKendimiz için adım atmamız lazım da böyle elimizi ayağımızı kaldırasımız gelmiyor di mi? Senin yaşadığın zorluklar ne kısaca yazar mısın?
- +1 yıl
iş durumu gelecek kaygısı ülke şartları yalnız olmak. valla artık yaşamak bile istemiyorum hiçbir şey yapasım gelmiyor
Soran+1 yıl:( o kadar iyi anlıyorum ki benzer sorunlar yaşamak istemiyoruz gibi geliyor ama ölüm fikri aklımıza gelince nedense küçük bir umut ve yapamadığımız şeyler bize göz kırpıyor sanki uzaktan
- +1 yıl
aynen öyle valla. çok güzel ifade ettin
+1 yıltavsiyeye gerek yok depresyondaysan biraz da bu şekilde yaşa
gün içinde kahve falan iç aktivite olur
00 YorumlaSağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı. ne demiş şair
01 Yorumla
Soran+1 yılAklınız yetmeyecekse tavsiye vermeyin.
Bu zamanda depresyona girmeyende ne biliyim 🤦🏼♀️🤷♀️😀
00 Yorumla
+1 yılBir çok şey kafaya takmaya değmiyor, güzel anı zamanı ziyan etme
00 Yorumla
+1 yılDerdini dinleyip yapacağım bir şey varsa tavsiyede bulunurdum yoksa moral verirdim.
00 YorumlaKendınden baska daha degerlı hıc bısey yok adımını ona gore att
00 Yorumla
+1 yılCok basit yalniz kalmamaai cunku insan kendi basina daha cok depresjf oluyor
00 Yorumla
+1 yılneden depresyne girdiğiyle alakalı böyle genel soru mu olur
00 YorumlaHiç bir şey için kendi bedenine ve psikolojine zarar verme hakkına sahip değilsin hemen kendine gel aşko
10 Yorumla- Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.
+1 yıl00 Yorumla
Gizli Üye(25-29)+1 yılDoğduğun gün çeşmeler kurudu güneş tutuldu inekler sütten kesildi
01 Yorumla
Soran+1 yılVe espri yapamayan türler çoğalmış şansıma
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı. Tavsiyem yanlız kalmaması arkadaslarıyla muhabbet etmesi yeni birilerini tanımasj
02 Yorumla
Soran+1 yılArkadaşım beş parmağımı geçmez ve uzun süredir görüşmüyorum hiçbiriyle arkadaş darbesi geçenlerde yediğim içinde yalnız kalmak daha konforlu geliyor yine de dediklerinde haklısın uzun zamandır yalnızım ve artık bu moddan çıkmam lazım
Çivi çiviyi söker diye bir söz var. Bir başka depresyon olmasada kendine bir uğraşı edin. Denendi🙂👌
00 Yorumla
+1 yılPsikologa git derim kenfi kendine gecemiyor bazi durumlarda cok risk tasiyor
01 Yorumla
Soran+1 yılEvet randevu aldım beklemedeyim şu an bakalım
Çok fazla depresyonda kalmış biri olarak sebebi onemli depresyonun ona gore tavsiye verebilirim
04 Yorumla
Soran+1 yılTakip ediyorum kısaca konuşuruz istersen uzun uzun ne anlatmak ne de seni yormak istiyorum konu başlığı şeklinde yazarım sebebini
Soran+1 yılNeyse buradan yazayım
1) 4 senedir lise mezunuyum istediğim bölüm için yeterince çalışmadım bu yüzden kazanamadım
(son sene aşık olup hayatımı boka sardım aşık olduğum kişi de normal değilmiş sonradan farkettim yalancı, manipülatif, narsistik, tavırları vardı)
2) arkadaş çevremden şu yaşıma kadar (21) darbe yediğim için hatta 2gün önce yediğim için yalnızım genelde
3) hobilerimle yeterince alakadar olamıyorum
4) dışarı haftada ayda birkaç kere çıkıyorum bunu kırmaya çalışıyorum önceden 2 ay hiç çıkmadığım oluyordu.
5) hedeflerimi gerçekleştiremediğim için kendimi başarısız, berbat hissediyorum, bu evden gitmek istiyorum şehir dışında okumak istiyorum ama önce ders çalışmam lazım.
(biraz uzun oldu kb)- +1 yıl
Şehir dışında unv okudum bende evet cok guzel bir seyy ama is bulamadim sonra iyi bir bölüm. olmasi gerek is olanagi olan arkadas meselesini çok onemseme cunku daha gencsin ve yeni arkadasliklar kurabilecegin bir yastasin ders calismadan istediğin. bolumu. kazanamazsin ki ama bir ise girip calis bence ders calismiyacaksan ayrica bi asktan yna yüzün gulmedi diye karalar baglama dunyada erkek cinsinden çokk var elbetteki canin yanacak hatta cannyakacaksin olacak seyler bunlar caninin yandigina hatta can yaktigina pisman olacaksin felan yani gencsin daha ve ben depresyondayken şöyle bakardım benim imrendiğim hayatlar var ama bana imrenende illaki vardır diye dusunurdum ayrica şu an evlendim ve daha buyuk dertlerle basa çıkıyorum keske senin yerinde oluppp bu dertlerle ugrastigim bu depresyonu yasadigim vakte dönebilsemm yani bakk sana imreniyorum ayrica iyi haber sen gençsinnn her sey duzelebilir duzelmezse de gokyuzune bakkk daha neler yasacaksin
Soran+1 yılTeşekkür ederim umarım sizin hayatınızdaki zorluklarda yerini neşe ve huzura bırakır ♥️
+1 yılHayat kısa iyi değerlendir uykunu al
10 Yorumla
+1 yılKendini sev her şey olacağına varır.
10 Yorumla
+1 yılBedenini sev sen çok değerlisin
10 Yorumla
+1 yılSenin inanılmaz bir gücün var
02 Yorumla
Soran+1 yılVe sevgiiiin de vaaaar
- +1 yıl
Eveet
Sık kafana kurtul zaten ülke yaşanacak gibi değil.
02 Yorumla
Soran+1 yılMümkünse bür başkasına tavsiye vermeyin iyi günler.
- Sağlık konusunda 457 cevap paylaştı.
+1 yılDesyrel kullanmasını söylerim.
02 Yorumla
Soran+1 yılİlaç mı o
- +1 yıl
Evet
- Sağlık konusunda 439 cevap paylaştı.
+1 yılBende depresyondayım derdim
08 Yorumla
Soran+1 yılYaşadığın zorlukları anlatır mısın belki iyi gelir ve umarım bu günleri atlatırız kısa zamanda çok daha verimli, huzurlu, neşe dolu günlerimiz olur
- +1 yıl
Dertler anlatılarak azalmaz ki daha çok böyle bizim gibi insanların bence arkadaş olup birbirlerinin psikologu olması gerek aynı zamanda da arkadaş olup eğlenmesi gerek ki biraz olsun yüzümüzde sahtede olsa gülümseme görelim
Soran+1 yılHaklısın
- +1 yıl
Çünkü dert anlatırsam sen anlatırsan oflayıf puflarız o da kendimizi yemekten başka bir şeye yaramaz
Soran+1 yılEvet de iki ateş düşün sönmeye yüz tutmuş bir rüzgara ihtiyaç duyar bu iki ateş kendi kendilerini harlayamaz ki. Burada anlatmak istediğim aşk vs değil burada sönmeye yüz tutmuş ateş biz oluyoruz hava da bir terapist gibi bir şey akıl hocası misali
Soran+1 yılVe ben normalde rahat rahat dert anlatabilen biri değilim ama bunu kırmaya çalışıyorum şu zamana kadar hep dinledim ve doldum sanırım benim bunları işin ehli birine anlatarak yardım almam lazım
- +1 yıl
Bunun içinde dert ortağına ya da bir psikoloğa ihtiyacın var
Soran+1 yılEvet
+1 yılUzman bir psikologtan yardim almasini
05 Yorumla
Soran+1 yılBeklemedeyim randevu aldım ücretsiz olduğu için sıramın gelmesini bekliyorum bakalım
- +1 yıl
devletten bahsediyorsu sanirim ilac verip gonderiyorlar oyle keske ozel bir randevu ayarlayabilsen
Soran+1 yılDevlet değil bi vakıf ilk 5 seansı ücretsiz olacak şekilde ayarlıyor sonraki senaslar 400-500 civarı
Soran+1 yılÖzele bi kere gittim 3. seansa kadar param yetti 😂
- +1 yıl
😄😄
Psikiyatri servisine gidip yardım al.
02 Yorumla
Soran+1 yılÜcretsiz var mı öğrenciyim durumum çok iyi değil
+1 yılPsikiyatriste git derim.
00 YorumlaSağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı. Benim kendime hayrım yok :d
00 YorumlaBeni dinlemeyin anında depresyondan çıkarsınız 😂
00 Yorumla
+1 yılboş ver ölümdü dünya değmez hayat
00 Yorumla
+1 yılGeçiyor kardeşim geçiyor. Azcık sık dişini
00 YorumlaHayatta geçmeyen acı yoktur.
00 Yorumla
+1 yılBol bol modunu yükseltecek şarkı dinle
00 YorumlaSenin durumundaki biriyle dertleşmeni önerirdim
00 Yorumla
+1 yılArama Arama saol Allah razı olsun
00 Yorumla- Sağlık konusunda 544 cevap paylaştı.
+1 yılorada kalsın çıkmasın
00 Yorumla Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı. kendine gel hayatını yaşa derdim.
00 Yorumla- Sağlık konusunda 616 cevap paylaştı.
+1 yılTekrar gireceksen boşuna çıkma..
00 Yorumla Psikolojik tedavi almasını
00 Yorumla
+1 yılSpor yap
01 Yorumla
Soran+1 yılSpor yaparken dizimi zedeledim bende ki şans😂😂 10 gündür spor yapamıyorum hâlâ geçmedi :(
Tavsiye vermek onu daha kötü yapıcaktır
01 Yorumla
Soran+1 yılBenim depresyondaki kişi haklısın belki ama çok yoruldum belki de anlaşılmak iyi gelir de kimseyle konuşamıyorum da bu konuyu açık açık
+1 yılSakın çıkmasın dunya artik o kadar güzel değil
01 Yorumla
Soran+1 yıl:')
Hemen cık ordan ben giricem
02 Yorumla
Soran+1 yılÇıkabilsem çıkacağım da karadelik gibi gaç gurtar gendini
Gizli Üye(18-24)+1 yılNamaz
10 Yorumla
+1 yılDepresyondan çıkması
00 Yorumla
+1 yılKafaya çok takmamalısın derdim
00 YorumlaHayvan beslemek çok iyi geliyor
00 Yorumla
+1 yılTakma kafana.
00 Yorumla
+1 yılDepresyona girme
00 YorumlaAkıllı ol
00 Yorumla- Devamını Gör (19)
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer