sabah haşlanmış yumurta salata domates
öğlen 1 kefir sade 250ml + oneo energy tadlandırıcı sakız 3 tane
akşam da : nescafe kuşburnu + salata
sizce iyi mi kalorisi çok mu?
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer sabah haşlanmış yumurta salata domates
öğlen 1 kefir sade 250ml + oneo energy tadlandırıcı sakız 3 tane
akşam da : nescafe kuşburnu + salata
sizce iyi mi kalorisi çok mu?
önemli olan sağlıklı kilo alıp verebilmektir.
bu da günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamaktan geçer.
peki günlük kalori ihtiyacı nasıl hesaplanır?
bunun için çeşitli ölçüm merkezlerine gidebilirsiniz.
ya da internet üzerinde google amcaya sorup gelen sitelerden birisinde hesaplayabilirsiniz.
Cevap
3Cevap
2 3 günden fazla yapılırsa sağlığını bozacak bir liste
neden
nedeni mi var 200 kkal bile yok orada protein yağ karb yetersiz vitamin mineral yetersiz
kaç kilosunda sen?
45
bu kilode diyetmi yapılır ya saçmalama iyisin işte
almak istiemyorum iyi değlm
normal beslenmene dikkat edersen hareket ederek almazsın boyu kaç?
çok iyi
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?