6 gün sağlıklı beslenip bir gün de istediğim şeylerden yesem olur mu? Böyle kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(18-24)

Ben abur cubur bağımlısı olmuşum ve aşırı kilo aldım 53 kilodan 74 kiloya çıkmışım şok oldum tartıya çıkınca neyse işte bir haftadır sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum amacım sağlıklı beslenip sporumu yapıp istediğim fiziğe kavuşmak yani birkaç ay içinde 15 kilo vermek istiyorum 6 gün sağlıklı beslenip bir gün de istediğim şeylerden yesem olur mu?

Cevapla

İş Soruları Şok Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Yediğin miktara göre tabi ki olur. Bütün bir günü onlardan yiyerek geçirirsen diğer yaptıklarının verimi çok azalır ki bu zaten sağlıksız olur. Fakat bunu ödül olarak görerek tıka basa doyarcasına değil de canının istemesini gidermek için yersen olur.
Kilo vermen için de yediğinden fazlasını yakması gerekiyor vücudun, yaoacağın spor bunu yapacak şekilde olmalı.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Enperatriz_Eztia Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Bu tarz uygulamalarla kilo veren var. Denemek lazım.

1

0 Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Aşırıya kaçmamak kaydıyla bu yöntemle kilo verirsin.

0

0 Yorumla
iSooo1 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 432 cevap paylaştı.

Spor ve sağlıklı beslenme konusunda bilgilerin doğruysa böyle kilo verebilirsin.

0

0 Yorumla
ErayCsrr Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 497 cevap paylaştı.

6 günde kilo vermek imkansız

0

13 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır ya öyle değil haftanın 6 günü sağlıklı bir günü sağlıksız 😀
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Ben neredeyse 2 haftadır kilo veremiyorum karbonhidrat çok tükettiğim için abur cubur yediğim için sen düşün dhsnxusnc
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  1 haftadır protein hariç herşeyi azaltmaya karar verdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmaz mı öyle yaa
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Yani olur da çok düşük ihtimal aşırı dikkat etmelisin bence kilo vermek istiyor isen her canın tatlı çektiğinde göbeğine bak xusnxusnc ben öyle yaptım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tatlıyı çok seven ben bir haftadır ağzıma çikolata koymadım 🥺🥺 ama canım çok cips çekti evde yapıp mı yesem eveeet
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Eğer birşeylerin değişmesini istiyor isen yeme istemiyor isen ye
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Bak ben 120 kilodan 84 e düştüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstiyorum tabii ki evde sağlıklı bir şekilde yapmaya karar verdim tamam😀
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Hiç yapma salata ye
  
  Yorumla
- IMAŞKA
  
  +1 yıl
  Bence yapabilirsin. Bir spor yükleme planı ve diyet seçerseniz. Kardiyo egzersizlerine dikkat etmek gerekir
  
  Yorumla
- IMAŞKA
  
  +1 yıl
  Kilonuza göre günde ne kadar kalori tüketmeniz gerektiğini doğru hesaplamanız gerekir. Buradan sırasıyla yağları, proteinleri ve karbonhidratları ne kadar tüketmeniz gerektiğini göreceksiniz.
  
  Yorumla
- ErayCsrr
  
  +1 yıl
  Bunlarla uğraşmasın diye yapma diyom ben
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

53 ten 74 e kaç zamanda çıktın tosunum😃

0

12 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya susssss bir senede
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Nasıl şiştin o kadar kim üzdü seni
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abur cubur sağlıksız yaşam hareket yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  E benimde aynısı ama almadım hic kilo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben aldım hem de kaç kşlo
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Deli taktiklerim var kendimde diyete başlıcaktım gel bana eşlik et kiz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neymiş onlar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sana fake Instagram bırakayım bana yaz ya da sen bırak ben yazayım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bırak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bekle
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  harleydavidsonnn.06 yaz bu hesaba sonra da yorumu kaldır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bekliyorum👍🏻
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

6 günde kaç kilo vermeyi düşünüyorsun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haftanın 6 günü sağlıklı bir günü sağlıksız yanlış olmuş o
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilo vereceksin iste ne yanlısı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya dediğimi anlamıyor musun?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  6 gün sağlıklı beslenmekteki amacın ne kilo vermek değil mi 1 gün aburcubur tuketsen yine basa dönersin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok abartmadan ye 😂

0

0 Yorumla
agrili34 Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Aynaya baksaydin tartıya gerek kalmazdı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

boy kaç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.68
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ii miş
  aşırılık yoktur desem
  alınma
  
  Yorumla
195cm-erkek Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Boy kaç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.68
  
  Yorumla
- 195cm-erkek
  
  +1 yıl
  195 boyunda erkek olarak boy kilon cok guzel bnce
  
  Yorumla