Koşu bandında dinlenerek 1-2 şer dakikalık koşular yağ yakımını hızlandırır mı?

Gizli Üye

(30-35)

Koşu bandında 10-15 dk hafif tempolu yürüyüş yapıp, dinlenerek 1-2 şer dakikalık koşular yapıyorum. Bu yaktığım kaloriyi ve yorulma terleme miktarımı oldukça arttırdı. Bu yağ yakımını ciddi şekilde etkiler değil mi? (Beslenmeyle beraber tabii ki)

Cevapla

Çok Süper Cevap

ichbinsecret Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 80%

+1 yıl

Bu şekilde rahat kilo verirsin. Tabii ki yeme içmene de dikkat etmen lazım , ben koşu yapıyorum zaten diyerekten gidip abur cubur, yağlı yiyecek, hamur işi yersen pek de bi faydası olmaz.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

user0122 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Dinlenerek değil de yüksek - düşük sonra tekrar yüksek tempo işe yarar

0

0 Yorumla
DR_batu Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 88%

+1 yıl

Kilo felan veremez sin koşu bandı ile

0

0 Yorumla
Black1710 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 946 cevap paylaştı.

Etkiler böyle yaparak daha fazla yağ yakıyorsun

0

0 Yorumla
maviiiigeceeee Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

Etkiler daha iyi olur hiir cardioya giriyor

0

1 Yorumla
- maviiiigeceeee
  
  +1 yıl
  Hiit*
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Koşu bandında dinlenerek 1-2 şer dakikalık koşular yağ yakımını hızlandırır mı?

Koşu bandında dinlenerek 1-2 şer dakikalık koşular yağ yakımını hızlandırır mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!