Göbek bölgesindeki yağların erimesi için ne yapılmalı?

Gizli Üye

(25-29)

Lütfen bilen birileri yazsın

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Semih4500 Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 830 cevap paylaştı.

Göbek bölgesindeki yağlar kortizonlu ilaç kullandıysanız bu yağları yakmak zor oluyor.
Eğer ilaç, steroid ve ya kortizon kullanmadıysanız internet üzerinden ödem diyetlerini araştırmanızı öneririm. En iyi ödem sökücü su ve maydonuzdur! Mayonuzu katı meyve sıkacağında su haline getirip içine limon sıkıp içmenizi tavsiye ederim 👌
Sadece ödem diyeti yetmez aynı zamanda spor da yapılmalı. Günde 30dk hafif tempolu koşu + belirli bölge için yapılan spor hareketleri hedeflenen bölgedeki ödem ve yağ oluşumunun azalmasında önemli rol oynar.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Yağlanma yapmayacak şekilde bir diyet oluşturulup o şekilde beslenilmeli. Bu olduktan sonra yağlanma oluşmaya devam etmez. Aynı zamanda da spor yapmaya başlarsan (bu illa ki salonda veya zoe olanlar değil, yürüyüş ve koşu da olur) yediklerinden fazlasını yakarsın ve oradakiler de erimeye başlar.

0

0 Yorumla

Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Sabah uyandığın da sert bir kahve yap sütü yok şeker yok içine yarım limon sık onu öyle iç.
Gün içinde içtiğin su miktarı 4 litreye yaklaşsın
Günde su karışımı tüket iki ya da üç kaşık yulaf İki kaşık yoğurt toz biber birazcık ya da pulbiber bunu ye birazcıkta yemekten kısarsan bayağı kilo kaybedersin kilo ile birlikte bir sürü de yağ gider.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

laylalayyla Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Her gün düzenli olarak bir kase yoğurt göbek bölgesinde ki yağları eritir. Tabi bunun biraz da diyetle desteklenmesi gerekir

0

0 Yorumla
Tazmanyacnvr Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 97%

+1 yıl

Tatlıyı seker içerikli şeyleri kesmek gerekiyor. Meyve suyu da buna dahil. Cok zor iş yani.

1

0 Yorumla
Ghostian Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Karbonhidratı azaltman lazım spor olarakta mekik ve yürüyüş

0

0 Yorumla
myherz Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Bölgesel yağ yakımı yoktur. Yağ yakabilmek için her ne gerekiyorsa onu yapmalısınız.

0

0 Yorumla
Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 914 cevap paylaştı.

Diyet.
Diyet.
Diyet.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet diyet yanında karın yağları daha hızlı erisin diye ne önerilebilir diye sordum
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Çok basit aslında biliyor musun?
  Sadece istikrar ve sağlam irade istiyor. Eğer ki disiplini korursan bir kaç ay da ciddi sonuçlar alırsın.
  Aralıklı oruç ile dünyanın kilosunu vermiştim. 😏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özelden biraz açıklamalı şekilde anlatabilir misiniz
  İstersen tabi
  
  Yorumla
NiYaZiCaNvErDi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 847 cevap paylaştı.

Diyet ve diyet uygularken göbek karın bolgeni çalıştıracak egzersiz sporlar sana yardımcı olacaktır

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Mekik çekmek gerek. Başta 10 tane ile başlayıp bir hafta sonra 50'ye çıkarıp 6 ay boyunca her gün yapmak

0

0 Yorumla
kızımm8 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Bende de dogumdan sonra göbek kaldı ama umurumda değil 😀

0

0 Yorumla
çokuzunbirisim Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

tek sorunum o kaldı ya :Do kadar kilo verdim ama göbekte biraz yağ kaldı

0

0 Yorumla
ozgrttnc3 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Yulaf ve Meyve Tüket Sade Soda İç
Ekmek Şeker Tuz Asitli İçecek İçme
Günde 15.000 Adım At

0

1 Yorumla
- ozgrttnc3
  
  +1 yıl
  1 litre Şişenin İçine
  1 Kabuk Tarçın
  Yarım Limon
  Yeşil Cay
  Yap İç Ödem İçin
  
  Yorumla
lilyyx Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Oraya özel sporlar tabiki

0

0 Yorumla
Valse01 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Gitmiyor ya gitmiyor ne yapsam da gitmiyor

0

0 Yorumla
ButcherBlaviken Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Yürüyüş 40-50 dk ve mekik

0

0 Yorumla
xsarinx Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Göbek eğitici egzersizleri yap

0

0 Yorumla
beautylife035 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

mekik

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eritmiyor diye duydum hatta tersine bir şeyler yapıyordu sanki
  Acaba YouTube de videolar var onları mı yapsam
  
  Yorumla
gizlilik_korunuyor Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bolca egzersiz

1

0 Yorumla
Rasgoln_01 Takip Et
Xper 3 Yaş: 109

+1 yıl

Hergun 30_40 dk tempolu yuru

0

0 Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Az ye

0

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 931 cevap paylaştı.

Mekik

0

0 Yorumla
001zaman Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 490 cevap paylaştı.

Zor erir

0

0 Yorumla
Starfaall Takip Et
Xper 6 Yaş: 49 , eic 83%

+1 yıl

Yağlı masaj

0

0 Yorumla
_Thanos_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Karın calıs

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  Spor salonuna gidecek vaktim yok
  Yoğun çalışıyorum
  
  Yorumla
- _Thanos_
  
  +1 yıl
  Evde yap videolara bakarak
  
  Yorumla
akigolar1990 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 405 cevap paylaştı.

Mekik ve plank çalış

0

0 Yorumla
hakan_kba Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

+1 yıl

Diyet değil spor

0

0 Yorumla
fiorentinaGs Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

Mekik

0

0 Yorumla
meryem5566 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

Mekik çek?

0

0 Yorumla
Tolga_57 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Boy kilon kax

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Göbek bölgesindeki yağların erimesi için ne yapılmalı?

Göbek bölgesindeki yağların erimesi için ne yapılmalı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!