Arkadaşlar aralıklı oruç diyetindeyim oruç sırasında ayran içtim kilo alır mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

Çok Süper Cevap

myherz Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Selam, kilo almanız veya vermeniz genellikle alınan ve yakılan toplam kcal değerine bakar. Eğer ki bu bir bardak ayran ile birlikte bugün yaktığınız kcaldan daha çok kcal almış iseniz kilo alırsınız, durum aksi ise almazsınız. Fakat intermittent fasting de aç kalınan sürede genellikle 0 kalorili içecek tercih edilir, kahve, çay vs. gibi. Buna da dikkat etmenizde fayda var.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Diyetisyen_Haniim Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Bu 300 ml bi bardak iste ortalam 170 kkal almış oluyorsun. Diyetin bi bardak ayran ile elbetteki bozulmaz ama ekstra bisey tükettiginden için rahat etmiyorsa bi sonraki ögünündeki süt grubu besini tüketmezsin veya 10-15 dk ip atlama ile de yakabilirsin bunu.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Leslie 30 dakikalık yürüyüşünü yapsam yakabilir miyim?
  
  Yorumla
- Diyetisyen_Haniim
  
  +1 yıl
  20 dk leslie yeterli olacaktır
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,6b cevap paylaştı.

0

0 Yorumla
jonathanstrange Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Üstüne adana dürüm yemediyseniz bir şey olmaz.

0

0 Yorumla
TekTabancaGenc Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Su aygırı mısınız hanfendi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yanında adana dürüm iyi giderdi abzbzvdh

0

0 Yorumla
HuZuRVeReNYoKMuU Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 48%

+1 yıl

Aldın bile

0

0 Yorumla
Yiğitcan-1907 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kovada içsedin bu az

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar aralıklı oruç diyetindeyim oruç sırasında ayran içtim kilo alır mıyım?

Arkadaşlar aralıklı oruç diyetindeyim oruç sırasında ayran içtim kilo alır mıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!