Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Arkadaşlar iyi akşamlar ben psikolojik nefes darlığım için psikoloğa gitmiştim 3 sene önce falan herneyse orada bana rahat edebilmem için ağızdan karnımı şişirerek nefes almayı gösterdi psikolog tabi ben bu taktiğe alıştım rahat ya habire ağzımdan alıyorum falan iyice alışkanlık oldu burnumdan almayı unuttum şuanda da normal insanlar gibi burnumdan nefes alabilmeme rağmen ağzımdan nefes almazsam boğulacak gibi hissediyorum sürekli iç çekmeye çalışıyorun olmuyor bunaltıyorum falan kendimi bu ağızdan nefes alma alışkanlığını nasıl atlatabilirim?
Ağızdan nefes alma isteği?
Gizli Üye
(18-24) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
İnanır misin son zamanlarda bu durum bende de başladı. Sebebi psikolojik sorunlar, stres sanırım.
Ama bende genelde biseyleri düşününce oluyo, yani gündüz başka şeylerle uğraşırken normalim ama gece filan daralinca bu dediğin olay oluyo.
Bende devamlı var sabah akşam :)
Bu akşam bile acile gittim onun yüzünden
Boğuluyormus gibi oluyosun dimi öyle hissediyorsun.🙄
Sebebi neymiş peki psikolojik miymis.
Evet aşırı kötü bi duygu Allah düşmanımın başına vermesin.
Evet psikolojik
O kadar hastaneye gittim gezdim falan yok hep psikolojik diyolar
Seni anlayabiliyorum bilmiyorum bende de nerden çıktı bu şey ama aynen öyle oluyo.🥺
Oda bence stresten filan biseyleri düşününce o moda giriyoruz.
Evet zaten ondan farkında olmadan bişeyler düşünüp kendimizi bunalttığımız için oluyor
her şey üst üste geliyo zaten ülkede çoğu insanın psikolojik ya da fiziksel rahatsızlıkları arttı herkesin psikolojisi nanay.😂
Öyle valla 😁 bu akşam iş yerinde bi boğuluyomuş gibi oldum herkes başıma toplanınca iyice tribe girdim daha da kötü yaptım kendimi hastaneye götürdüler kucaklayıp 🤦♀️
Peki böyle hissettiğin zamanlar kalp atislarin nasıl çok hızlanıyor mu seninde.😐Bizde panik atak oluştu sanırım.😅
Şizofrene bağladık tövbe tövbe ülkenin getirdiği hale bak.🙄
Bende var zaten panik atak anksiyete 5 senedir.
Peki o hisler geldiğinde kalp atislarin hızlanıyor mu seninde.😐
Hastanede ne yapıyorlar ki travma geldiğinde.
Kalp atışlarım ilk panik atağımda aşırı oluyodu şimdi devamlı nefes darlığı var kalp hızlanması yok nadiren oluyor atak gelince acile gidersen sakinleştirici iğne serum veya oksijen takıp gönderiyolae
Bunun bir tedavisi yok mu ya. Bence aşırı bunalımdan mutsuzluktan gerginlikten olan bişey.
Mesela ben iki iki buçuk yıl önce başka bir şehire taşındım. Butun arkadaşım dostlarımla dağıldık burada çok yalnız kaldım. Hersey üst üste geldi ve değişik değişik rahatsızlıklarım çıkmaya başladı. Bu panik atakta yeni yeni çıkmaya başladı.
Bunun tedavisi olsa geçen bişey olsa bende 5 senedir geçerdi heralde 🙂🌝
Mantıklı. fshsh
Ben kendimi bildim bileli ağzımdan nefes alıyorum bu sebepten dolayı da sürekli boğazımda kuruluk ve ağrı oluyor bende boğulma durumu da oluyor sanki beni boguyorlar ve birde yutma güçlüğü sende de var mı .
Evet var bence bir an önce burnundan almaya başla ağızdan almak cidden sıkıntı.
Valla deniyorum olmuyor
Ben alıştırıyorum kendimi yine burnumdan almaya çalışıyorum artık
Ben hiç alamiyordum önceden de hep böyleydim ben sefer hep ağzım açık ağızdan nefes aldığım için birde ben bu yüzden alerjik astım oldum
Kötü ya ağızdan almak
maalesef gerçekten de çok kotu
Olabilir