Kosarken nefes kesilmesi?

Merhaba arkadaşlar koşarken nefesim kesiliyor. Sigara kullanıyorum ve koşuya çıkmadan önce 2 tane içiyorum ne yapmam gerekiyor nefes kesilmemesi için?
(Spor sınavım var?
Kosarken nefes kesilmesi?
Cevapla