Nefes yöntemiyle bayılmak?

Gizli Üye

(30-35)

Bugün psikoloğumla konuşurken gün içinde ne kadar yorulursam yorulayım gece uyuyamadığımı söyledim o da bana bir egzersiz yazıp verdi. Ben kafamı boşaltmaya yardımcı olacak sanıyordum meğerse direkt beyni kapatıyormuş ve bilincini kaybediyormuşsun. Bana pek de sağlıklı bir yöntem gibi gelmedi ama bilmiyorum da. Bilgisi olan var mı bu konuda?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

tortitotilla Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 530 cevap paylaştı.

Bunu herkes bilir zaten, normalde de nefes alıyoruz ama bilinçli bir şekilde diyaframdan derin nefes alıp verdiğinde bir kaç tekrar sonrası bayılırsın.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dapfrence Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Yöntem nee

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aşkım gençler okuldan kaçmak için falan kullanır hiç buraya yazmayayım jskdkflg sağlıklı mı değil mi bilmiyorum çünkü
  
  Yorumla
- dapfrence
  
  +1 yıl
  Merak ettim😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Söyleyemem maalesef jdkflfg
  
  Yorumla
- dapfrence
  
  +1 yıl
  Atar damar mi?
  
  Yorumla
- dapfrence
  
  +1 yıl
  Bu arada bu yontem sagliksiz da olsa 1-2 denemeyip ayni saatte yaparsan mesela 11 de yapip erken kalktin. Gun icinde de uyumazsan yorgunluktan yontemi yapmasan da ayni saatte uyursun. Uyku hapı verdiklrinde de bunu söylerlerdi. 3 kez kullan sonra zaten uykun düzene giriyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Saçmalamış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Denedin mi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cesaret edemedim açıkçası
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yalnız yaşıyorsan yapma

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nefes yöntemiyle bayılmak?

Nefes yöntemiyle bayılmak?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!