Göbeği sporsuz en hızlı nasıl eritirim?

Gizli Üye

(30-35)

Kalp ağrılarından dolayı hareketli spor yapamıyorum bisiklet bile sürsem çok sizliyor kalbim. Aralıklı oruç olayına başladım. 3 kilo filan verdim 2 haftada. Ama göbek sanki hala duruyor gibi. Daha hızlı eritmenin bir yolu olmalı.

Boy 180 kilo 70.

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Madamm_ Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Kalp rahatsızlığın varsa hızlı kilo vermeye çalışmamalısın. Bedende ağırlık kaybı oldukça oluşan yıkım stresi arttırır. Bu seni daha kötü etkiler. İdeal kilo kaybı haftada 1 kg olarak kabul edilir. Sadece göbek sorunun varsa mekik hareketlerini evde yapabilirsin 10×3 set olarak.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sefaaa92 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Kalori acigi olusturacaksin bu is zamanla olur oyle hemen olmaz. Daha hizli istiyosan daha fazla ac kalmayi bileceksin. Oyle sunu yersen erir bunu yersen soyle olur diyenlere inanma.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde 16 saat aç kalıyorum akşam 8 öğlen 12 arası. Acaba açlık süresini 20 saate mi çıkarsam. Veya 5 gün boyunca hiç mi yemesem
  
  Yorumla
- sefaaa92
  
  +1 yıl
  16 saat gayet iyi bence aclik suresi uzarsa kas kaybina yol acabilir. Sivi alimini arttirmalisin eger dusukse. Bir de yedigin sure icinde de yediklerine dikkat etmelisin. Seker alimi sifir olmali.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şekeri ekmeği iyice keseyim o zaman hocam. Sen o vücudu kaç zamanda yaptın helal olsun
  
  Yorumla
- sefaaa92
  
  +1 yıl
  1 senelik o vucut :)) tesekkurler.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Mekik çek bir unu şekeri hayatından çıkar

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde kaç çekeyim
  
  Yorumla
beachgirl07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Diyetle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Göbeği sporsuz en hızlı nasıl eritirim?

Göbeği sporsuz en hızlı nasıl eritirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!