Spor yapmadan en kolay nasil zayıflarim?

Gizli Üye

(30-35)

Spor yapmaya zamanim yok ama mate cayi iciyorum aksam 7 den sonra yemiyorum cikolata ekmek den de kaçarak kilo verebilirmiyim boyum 161 kilom 67 versem bile ne kadar zaman alir?

Cevapla

Çok Süper Cevap

bique Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

Problem tamamıyla işi beyin motorunda bitirmekte :), yazın 140 kiloydum şuan 80 kiloyum bu süreçte inan hiç kendimi zorlamadım yalnızca yediklerime dikkat ettim, öncelikle yapman gereken şeyler şeker, tuz, un içeren gıdalardan uzaklaşmak ve makarna, pilav ve ekmek ürünlerini hayatından kaldırmak. Dipnot ; spor kilo verdirmez, kilo aldırır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

linkerboy Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

çok zor işin kardeşim ama imkansız değil..yapman gereken vücudu aç bırakmadan sabah aç karnına limonlu ballı su içmek..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

afrasyab Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 52%

+1 yıl

a- abi senin şu arkadaşın nerde oturuyodu?
b-acıbadem'de...
a-hmmm, anladım.

kısa bir sessizlikten sonra;

a-abi varya şimdi olsa ne güzel yenirdi.
b-ne?
a-acıbadem
b-*

0

0 Yorumla
youlost32 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 60%

+1 yıl

Genç ve fit kardiyo var onu yap bide diyet böylece 1 haftada farkı gorursun yalnız erkekeler için olanını değilde kızlar için olanını yap erkek işi ağır gelebilir.

0

0 Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

yemek az yersin ekmek tüketmezsin üc beyazdan uzak durursan ama yinede ne olursa olsun ufak ekzersiz hareketleri yapmalisin

0

0 Yorumla
blackblood44 Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

Egzersiz veya sporsuz olmadan başlanan diyet bir yarar sağlamadığı gibi vücutta hoş olmayan görünümlere yol açabiliyor

0

0 Yorumla
HHARUNN Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

allahım bizleri sınıyor olmalı boy 1.72 kilo 55 istesemde alamıyorum sülaleden gelen bişey metobolizma ha bu arada spor yapmalısın

0

0 Yorumla
darkmessiah88 Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

bu sekılde hızlıca kılo vermezsssın. profosyonel yardım almanı tavsıye ederım ancak kendın ugrsacaksan egzersiz , yeme ve sıvı alım duzeni şart..

0

0 Yorumla
tncdmrl Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

yemekten sonra sakız çiğne ama diyet yapıosan çiğneme sakın

0

3 Yorumla
- -Şavk
  
  +1 yıl
  Diyette sakiz cignemenin herhangi bir sakincasi yok benim bildigim kadariyla.Hatta tam tersine insani oyaladigindan dolayi yemek ihtiyaci da duyulmuyor fazla.
  Yanlis mi biliyorum?
  
  Yorumla
- tncdmrl
  
  +1 yıl
  diyet yaparken sakız çiğnersen sakız mide asidini artırır zaten az beslendiğin için midene zarar verir ama mide delinmesine kadar gider tabii uzun süreçte. diyet yapmıyosan yemekten sonra 20 -30 dk çiğne mide asidi arığı için yediklerin yağa dönüşmeden hızlı Bir şekilde eritiliyo yani metobolizma hızlanıyo gibi bişi. amerikada mankenler 0 beden için sakız kola çekirdek kullanıyolar tabii ama çok zararllı sonuçları oluo
  
  Yorumla
- -Şavk
  
  +1 yıl
  Anliyorum.Yarari da var kilo verdirmek acisindan ama yan etkileri de olabiliyor anladigim kadariyla su bahsettiklerinizden.
  Tesekkür ediyorum aciklama icin.
  Iyi aksamlar.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

seks yaparak ıyı kalorı atarsın

0

0 Yorumla
BerkSoysalSkype Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Az yeyin az

0

0 Yorumla
cannn22 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Zayıflayamazsın.

0

0 Yorumla
Exxplosive Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Zayıflayamazsın Ç:D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yapmadan en kolay nasil zayıflarim?

Spor yapmadan en kolay nasil zayıflarim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!