Tatlı ihtiyacını bastıracak sağlıklı atıştırmalık önerisi olan var mı?

Merhabalar. Ben çikolata bağımlısı olduğumu düşünüyorum. Yemek yerine öğünümü çikolata ile geçiştiriyorum. Yemek yediğimde çikolata yemeden doymuyorum. Resmen elim ayağım titriyor. Artık bundan kurtulmak istiyorum. Kilolu değilim, ama çikolata yemediğim zamanlarda kilo almıştım. İki yıldır düzenli spor yapıyorum faydasını gördüm. Eminim düzenli bir besleme şeklim olsaydı, daha fazla görecektim. Çikolata yerine geçebilecek sağlıklı tariflerinizi benimle paylaşırsanız çok sevinirim.
Tatlı ihtiyacını bastıracak sağlıklı atıştırmalık önerisi olan var mı?
Cevapla