Kilo vermem lazım, neler yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Boyum 1.50 kilom 55 üst bacaklardan incelmem gerek yardim edicek biri var mı 🥺

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

avicenna90 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Yürüyüş yap 7-8 km civarı 10.000 adımı aşar ve diyete başla kiloyu yağdan verir isen protein ağırlıklı beslenip ve yürüyüş yapar isen proporsiyonub istediğin doğrultu da düzelir bisiklet de iyidir ama yağ oranı minimize edilmediği sürece yapar isen çok aşırı kalınlaşır bacaklar en iyisi yürüyüştür✌🏻

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mountainflower Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Üst bacağın için ip atlamayı öneririm inceltiyor gerçekten 👍

0

0 Yorumla
RüzgarlarınEsesiYok Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

Ben azıcık 1 2 kilo aldığımda kendimi aç bırakarak zayıflıyorum ahahahshsgq

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

150 offf sen harikasin. Zaten minyonlar cok fenadir sen fizik olarakta taşsin. Ve o bacaklarin, inceltme dolgun daha seksisin inan bana. Hic bozma kendini afetsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Boyun daha uzun, kilom daha az görunüyor fotoğraftan.

0

0 Yorumla
Boavistaa Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

Spora yazılıyorsun ve diyete başlıyorsun

0

0 Yorumla
Sirac147 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23

+1 yıl

50 yap ama kilon bedenine güzek dağılmış kötü durmuyo belkide çıplak bedende gpbeöin fealn vardır onu bilmem ama böyle kalaın en fazla 5 kilo

0

0 Yorumla
lastmohikan2049 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Squat ve kardiyo mutlaka yap
3 aya taş gibi olursun

0

0 Yorumla
sudesinc17 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

yardım ederiz kalca yani basen cok geniş inceltmek lazım

0

0 Yorumla
HuZuRVeReNYoKMuU Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 48%

+1 yıl

Çokta vermene gerek yok gibi az ucundan yani

0

0 Yorumla
Bladeruner Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl

Yardimci olurum dmye gel

0

0 Yorumla
İST34MLT44 Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 425 cevap paylaştı.

Böyle iyisin boşuna uğraşma

0

0 Yorumla
DrErtuğrulbey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

gayet iyi görünüyorsun

0

0 Yorumla
opusmedelisi34 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Gayet iyisin. bol yürüyüş yapmalısın. Çok oturma.

0

4 Yorumla
- a101kekspir
  
  +1 yıl
  Napsın amuda mı kalksın
  
  Yorumla
- opusmedelisi34
  
  +1 yıl
  @a101kekspir uzansın :)
  
  Yorumla
- a101kekspir
  
  +1 yıl
  Yüksek zekalı seni
  
  Yorumla
- opusmedelisi34
  
  +1 yıl
  @a101kekspir maaşallah demelisin. Nazarın değecek aa :)
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

yemeği çok azalt, ve yürüyüş yap 10km günde

0

0 Yorumla
mythh Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Aslında gayet iyi

0

0 Yorumla
hülyaesn Takip Et
Xper 6 Yaş: 58 , eic 100%

+1 yıl

Bence iyisin

0

0 Yorumla
aleynaa_a_a Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Spor yapoyormsun

0

0 Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

gayet iyisin ;)

0

0 Yorumla
NerdenBilirdim1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Gayet orantılı bence. Bir sorun yok

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Daha detaylı foto

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

zaten iyisin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermem lazım, neler yapmalıyım?

Kilo vermem lazım, neler yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!