Kilo vermem gerek, ne yapmaliyim?

Gizli Üye

(30-35)

10 kilo vermem gerek ama çok zorrr offff nasıl vericem ben bu kiloları tevsiyesi olan var mı? çok zorlanıyorum dikkat ettiğimi az yediğimi düşündüğüm halde kilo veremiyorum ayrıca spor da yapıyorum gerçi yürüyüş spordan sayılırmı bilmiyorum ama hareketli oluyorum genelde yine de veremiyorum 2 haftadır kilo vermedim hatta 600 gram aldım ne yapıcam ben? bi de iştahım hep açık oluyo buna nasıl engel olurum? :(

Güncellemeler

+1 yıl

Ayrica ben su icmeyi hic sevmiyorum kilo vermek icin mutlaka en az 2 litre su mu icmem gerekiyo? :( ben 1 litreyi bile zor iciyorum :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

acıpamukşeker Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 39%

+1 yıl

Size sesleniyorum erkekler ! Beyninizi sexle bozmussunuz mide bulandrıyorsunuz. Kız zayıflamak istiyor çare arıyor siz sex diyorsunuz... AYIPTIR YA !

Canım içebildiğin kadar su iç... Sonra spor yap evde oturdugun yerde mekik çek şınav çek... Bol Bol yürü hatta beline sıkı ve terleticek birseyler giy tak mezdekeyi göbek at grçekten işe yarıyor. Bakma sen bu abazalara...Yedıklerne de dikkat et. Bir de diyetisyene görün metabolizman yavaş olabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Agzina saglik canim Allah akil fikir versin boyle varliklara..
  
  Mezdekeyi acip gobek atmayi denedim cok guzel terletiyor ise yariyo gercekten :) ama kilo vermeye yardimci olur mu? cunku ben 14 gundur 7-8 gun falan denedim ama kilo veremedim neden boyle oldu bilmiyorum yememi azaltmam ve bol su icmem gerekiyo galiba. su icmeyi de hic sevmem :(
  
  Yorumla
- acıpamukşeker
  
  +1 yıl
  Su iç tatlım suyla dansa devam
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yokoylebisey Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 42%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Verirsin merak etme. İlk zmanlar direnç gösterebilir. Biraz daha sık diğini fakat sağlam bir diyet listesi şart. Spordan bile etkili.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  diyet listelerine bagli kalamiyorum iste ben herseyden az az yemeye calisiyorum dogru mu yapiyorum bilmiyorum. bi de su icebilsem :/ umarim zamanla kilo vermeye baslarim
  
  Yorumla
- yokoylebisey
  
  +1 yıl
  Tamam az az ye de olmuyor öyle.. mesela yağı kızartmayı, fastfoodu aburcubur döneri iskendiri hazır yemekleri çıkaracaksın hayatından. Bir de kalori hesapı şart, hem yerken hem spor yaparken kolay gelsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bu dediklerinin hicbirini yemiyorum zaten. kalori hesabi da yapiyorum mesela 1300 kalori ediyo aldigim kalori miktari ama ben cok tok hissediyorum sanki tika basa yemis gibi hissediyorum acaba daha az mi yesem diyorum mesela gunde 1000 kalori falan mi alsam :/
  
  Yorumla

Quardro Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 34%

+1 yıl

Spora yazılmanı tavsiye ederim. 1-2 ayda 10 kiloyu rahatlıkla verirsin. Kendini aç bırakarak olmaz. Kazıntı hissettiğinde sebze, meyve ye. Akşamları erken yemek yiyin. Gece atıştırmalarını kes. İstikrarlı ol. 1 gün rahat yemek yiyim bırakın deme :D. İstikrarı sağlayınca az az kiloları verince insan mutlu oluyor. Denendi tastiklendi.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  istikrarli olmayi 1 kere basardim 1 ayda 6 kilo verdim ama artik olmuyo :( baksana 2 haftada pes ettim ama hakliyim kilo veremiyorum yaa :(
  
  Yorumla
- Quardro
  
  +1 yıl
  Çevrende seni zorlayacak birine ihtiyacın var. Antrenör gibi. Anladığım kadarıyla içindeki ümidi yitirmişsin. Seve seve olmuyorsa zorla olacak. Paraya kıy spora yazıl. Hocanın söylediklerini gerçekleştir. Sonra nasıl gidiyor kilolar. Yaz geldi bikini mevsimi :D acele et.
  
  Yorumla

Till_Lindemann Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 30%

+1 yıl

haline şükret kaç kilosun bilmiyorum ama

link

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

meltemmeltem Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

aynen canım su çok işe yarıyo dene bak bolbol su iç,bolbol yürüyüş yap terle kiloların gittiğini görürsün bende bugün başladım bendede var biraz fazlalıklar:)

0

4 Yorumla
- nikimikedi7
  
  +1 yıl
  sana yakışıyor ama ;D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende bol bol su icmeye calisicam umarim kurtuluruz bu kilolardan canim:)
  
  Yorumla
- meltemmeltem
  
  +1 yıl
  inş.canım suya dayann:))gelişmeleri yazarız birbirimize kim ne kadar kilo vermiş görürüz:)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam o zaman :)
  
  Yorumla
Ottawa Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

benin kardeşim 1,5 hafta neredeyse hiç birşey yemeden 10-15 kilo verdi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sonra da aynen geri aldi dimii
  
  Yorumla
- Ottawa
  
  +1 yıl
  3-4 kilo aldı
  
  Yorumla
uzunvegenisaraç Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

yürümek ise yaramaz yağ yakıcı alıp kosucaksın bi spor salonuna yazıl 1-2 ayda verirsin

0

0 Yorumla
sewecen_m Takip Et
Xper 2 Yaş: 44

+1 yıl

eğer bu konuda ciddiysen kilo vermen konusunda ürün tavsiyelerim olur sana, mesaj yazabilirsin özele, cevap verebilmem için

0

0 Yorumla
Atak18 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Anlaşabilirsek 5 kilonu ben alayım :)

0

0 Yorumla
süperkiz Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

bi diyetisyene danışmanda fayda var ;)

0

0 Yorumla
triplewhopper Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

diyet yap. %100 çalışıyor.

0

0 Yorumla
amonraa Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

sıkma canını zamnala verirsin ne olacka sankı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kolunu kes.

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  olur :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun ki sen? Ve boyun kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  70 kiloyum boyum 1.60 simdilik 10 kilo verip 60 a inmek istiyorum (simdilik) aslinda 60 da fazla amaa sonra yavas yavas 50 ye inerim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yok gerçekten kilo vermene gerek var mı yoksa kendin mi takıntı haline getirdin diye sordumda evet versen fena olmaz. Hedefin 50 kg olsun. Minik, çıtı pıtı falan hoş olursun.
  
  İç ses : 160 ne aaaabi, hobbit gibi ?!
  
  Saygılar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne hobbit i ya benden kisalari var boyum gayet iyi sikayetci degilim ama kilo vermem gerekli
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İç sesimle beni başbaşa bırakmalısın. Evet, önce kilo ver sonra boyunu düşünürüz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Kilo vermem gerek, ne yapmaliyim?

Kilo vermem gerek, ne yapmaliyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!