Uzun süre sonra spor yapınca oluşan hamlıktan nasıl kurtuluruz?

Gizli Üye
Ayak ayak üstüne atamıyorum her yerim ağrıyor adeta nasıl etkisi biter bunun çabucak..
Uzun süre sonra spor yapınca oluşan hamlıktan nasıl kurtuluruz?
5 Görüş