Geceleri bir şekilde uyuyamıyorum. Buna nasıl bir çözüm yapmalıyım?

Xper 5 Yaş: 23

Gündüzleri uyuyabiliyorum. Ancak gece olunca uyuyamıyorum.

Güncellemeler

+1 yıl

Mesajlarda; Tek kelime bile cinsel bir şey yazanları engelliyorum. Profilimde de bu yazı var.
Daha neyine yazıyorsunuz. Neyin ısrarı bu?

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Düşünürbiri Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 70%

+1 yıl

Tekrar söylüyorum. dhdhd Bu gece geç yatacaksın yarın biraz erken kalkacaksın. Uykun gelse dahi uyumamak için birseylerle meşgul olacaksın ve akşam biraz daha erken yatacaksın, zaten yavaş yavaş düzene girecektir

1

3 Yorumla
- SexyBeth
  
  +1 yıl
  Bugün 18:00 da uyudum 22 47 de kalktım. Uykum var ama uyuyamıyorum :(
  
  Yorumla
- Düşünürbiri
  
  +1 yıl
  Süt falan iç ışıkları tamamen kapat
  
  Yorumla
- SexyBeth
  
  +1 yıl
  Uyuyamıyorum. Sabah 05:00 İşe gideceğim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Azzy21 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Rutinini değiştir, akşam ufak bir antrenman ya da yürüyüş yapmayı dene.
Kitap oku ya da müzik dinle.
Sıcak bir duş
Uyku getirici çaylar; yasemin ya da anason gibi
Ben de yürüyüş çok işe yarıyor, kulaklığımı alıp sahile iniyorum sonrasında mışıl mışıl :D

0

0 Yorumla

leylathebest Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Benimde libidom çok yükselmiş oluyor gece ve çok ayrı bir enerji birikiriyor içimde ya mastürbasyon yapıp yoruyorum kendimi ya da bayılana kadar yatakta dönüp duruyorum

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

bitki çayları tüketin

1

0 Yorumla
Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 76%

+1 yıl
Sağlık konusunda 687 cevap paylaştı.

Gündüz uyumayı bıraktığında gece uyursun basit aslında.

0

2 Yorumla
- SexyBeth
  
  +1 yıl
  Sen evrenin tüm sırrını çözmüşsün aslında..
  
  Yorumla
- Cavendish
  
  +1 yıl
  Tabii ki ne zannettin, ama ciddiyim bir gün diren uyuma o günün akşamı 21:00 sonrası uyu 4-5 gibi en geç uyanırsın tekrar o gün uyuma ve akşam 22-23 gibi uyu böyle böyle ilerle vücut o saat aralıklarında akşam uyumaya yönlendirir seni.
  
  Yorumla
By_Barsss Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 73%

+1 yıl
Sağlık konusunda 683 cevap paylaştı.

Hey sakin ol ve elindeki telefonu yavaşca yere bırak

0

0 Yorumla
Lincolnnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Karanlıktan falan mı korkuyosun veya bir derdin mi var?

0

0 Yorumla
34Constantine Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bir kaç gün gündüz tut kendini uyuma

1

2 Yorumla
- SexyBeth
  
  +1 yıl
  Ama gündüz olunca ölüyorum sanki
  
  Yorumla
- 34Constantine
  
  +1 yıl
  Hiç bir şey olmaz merak etme
  
  Yorumla
ScondToMars Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

An itibarıyla içinde bulunduğum durum

1

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Ben de böyleyim en erken gece 4 de uyuyorum

0

0 Yorumla
Kırmızıpanjurluev Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Seroquel 25 mg al 30 dk da mışıl mışıl uyursun.

0

0 Yorumla
KaanArducc Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Uyku düzenini duzelt

0

0 Yorumla
Cekicicılgın06 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 613 cevap paylaştı.

N3den

0

0 Yorumla
yolcu3434 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Aliskanlik

0

0 Yorumla
Silikontabancası Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Bende aynıyım

0

0 Yorumla
ZekeriyaGöz Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

+1 yıl

İlaç al

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Geceleri bir şekilde uyuyamıyorum. Buna nasıl bir çözüm yapmalıyım?

Geceleri bir şekilde uyuyamıyorum. Buna nasıl bir çözüm yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!