Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Geceleri uyuyamıyorum sürekli uykum bölünüyor ve babam ramazan diye odamıda ayrı basıyor zaten biri tarafından uyandırılınca hiç uyuyamıyorum Şu an ramazan bitincede biliyorum ki yine bu devam edicek gözlerimde gündüz uyku akıyor geceleri enerji doluyum nasıl eski düzene geri dönebilirim? Kahve tüketimide oluyor bende eğer sorun buysa ben kahveyi bırakamam çok sinirli oluyorum kokusunu mutlaka gün içinde kahvaltıdan sonra almalıyım
Gece uyuyamama sorunumu nasıl çözerim?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
3Cevap
Erken kalkarak kafeini de azaltın
Kahve ile alakası yok o sadece psikolojik olarak etkiliyor. baban gündüzleri ise falan gitmiyor mu kendini ona göre adapte et geceleri sahura kadar çalış sahurdn sonra 4 saat uyusan yeterli olur
Kütüphanedeyim gündüz sonra evdeyim. Yatakta ters dönüyorum sıkıntıdan kafam düşüncelerle dolu susmuyor
Senin profosyonel yardıma ihtiyacın var
Yatağın boyunuda uzattık düştümmü Allah'ıma kavusurum artık. Dertlenince çok dönüyorum yatakta
Delirmedim
Delirdigini katetmemistim özür dilerim beni tamamen yanlış anladın ama belkide kendine yeni ve eğlenceli olduğunu düşündüğün bir hobi eden kafandaki düşüncelerden kurtulmana yardımcı olabilir
Kuaförüm arada oraya gidiyorum çalısıyorum hiç düşünmedim onun dısında neler yapabiliceğimi sadece ders çalısıyorum bazen çok daralınca oraya gidiyorum. Bana neler önerebilirsin mesela?
Kitap okuma hatta yazada bilirsin amatör olarak yaşadığın sıkıntıları ve aslında yaşamak istediğin dunyayi anlatan bir roman fena olmaz resim yapabilirsin dikiş dikmeyi ogrenebilirsin seni tribe sokan değilde dinledigin zaman ruhunu okşayan müzikler dinleyebilirsin kısacası yaşadığın ortama ve ulasabilecegin yerlere bağlı olaraktan 10larca hatta yüzlerce çeşit var
Resim keske yapabilsem.. Hayalim profesyonel makeup artist olmaktı ama hobi olarak işe baslamıstım pek dikişi tutturamadım. Çok çabuk heyecanlanıyorum ve karsımdaki canlı insan olunca da pek başaramadım 😔
O halde cansız mankenler üzerinde çalışmaya basla kendini gelistirdikce ve bı öz güven sahibi olduktan sonra BAŞARABÍLÍRSÍN biraz kendine güven
Usta ve öğreticiyim çok güzel topuz yaptım birçok işlemede girdim panik atak tutuyor aniden ağlıyorum krize bir anda giriyorum patron akraba olunca idare ediyor işte dediğim bu aslında duygularım bedenim bazen kontrol dısında oluyor
Kitap okumayada basladım en son sokratesin savunmasını bitirdim tamda dün. Kuyucaklı yusufa geçtim 5-6 tane bitti sayılır ve özeklikle sunu sunu okucam diye sartlamıyorum ev kütüphane olmus arkadaslarımın önerebilieceği her tarzdan kitap var bilinmeyen kadının mektubunu Birisi önerdi buldum okudum mesela oda psikolojimi iyice bozdu ruhumu daralttı kıza iyi dileklerde bulunmustum 😂
Diyorum iyi değilim bana ahlaksız hayatı anlatan kadının mektuba yazdıklarını anlatmıs ben bilmediğim için düşünmeden okumuştum ruhum her gün daralıyordu acı çeke çeke bitirmiştim
Oncelikle kendini öğrenilmiş çaresizlik psikolojisinden kurtarmanın bir yolunu bulmaya çalış tahminen kendi başına hicbiyere varamadigini düşünüp basariziz olacaksın henüz genç ve güzelsin hen yeni güne başlarken karanlık geçmişine bir çizgi çekip umut ve heyecan dolu bir gelecek benim onu bulmami bekliyor diyerek basla
Bir gün sabahlaman gerek gecesinde uyursun