Uyku sorunum var uyuyamıyorum çözümü nedir?

İlaç kullanmak istemiyorum sürekli uyutuyor, sabaha kadar oturuyorum genelde 6-7 gibi uyuyorum bazı günler hiç uyumadan devam ediyorum diğer güne. Ne yapmalıyım?

Uyku sorunum var uyuyamıyorum çözümü nedir?
Cevapla