Sağlık

Uyuyamıyorum buna nasıl bir çözüm bulurum?

Her akşam uyuduğumda kabus görüyorum. Ve bu 4 ay olacak devam ediyor, en başta bu durumu uyumayarak sabahlayarak toparlamaya çalıştım çünkü ne zaman uyusam ya kabus görüyor ya da bölük pörçük uyuyordum veya hiç uyuyamıyordum saatlerce yatakta oturuyordum. Ama bu durum günlük yaşantıma çok etki etmeye başladı. Bende uyumaya başladım ancak bu seferde hep kabus görüyorum ve yine verimsiz bir uyku almış oluyorum.

Uyuyamıyorum buna nasıl bir çözüm bulurum?
Uyuyamıyorum buna nasıl bir çözüm bulurum?
Cevapla
Nasıl Soruları