Dizden ameliyat olduktan ne kadar süre sonra koşmaya başlanır ağrılar tam ne zaman biter?

Geçmiş olsun dediğim gibi fazla zorlanma 👍🏼👍🏼

Hmm bende tam olarak bilmiyorum yakınımda zahten yaşlı 25 yaşındaysan metabolizmadan dolayı 1 2 senede biseyin kalmaz herhalde

Hmm o biraz zor olucak yaa hiperaktivite varsa kendisini zorlayabilir dikkatli olun

1 sene daha yatsın biraz yürüyüş falan zorlamadan ondan sonra doktor gözetiminde ve onayinda koşacağını düşünüyorum 1 sene sonra hatta 7 ay falan yeter sonuçta bizdende genç gelişim çağında tamam 7 ay sonra iyileşir 👍🏼

Ve koşar kıvamda olur

Ama tabi doktora kontrole gitsin onada söylensin belki farklı bişey der

Tıp benim ilgi alanım değil bu arada riske atmak istemem sadece ilgimi çekiyor yani tip bilim teknoloji falan ben yazılımcıyim normalde 😁😁

3 ay bekle gecince hafif tempo yuruyusleri ve kesinlikle havuza git suda cok tez gucleniyor ben de yan capraz mennuskus oldum

tamam

O kötü

Geçmiş olsun

Şu an nasıl

Çok zorlama egzersiz yap ayağına oturduğun yerde ağırlık koy ve kaldır indir yavaş şekilde