Kilomdan utanıyorum, ne yapmalıyım?

Ya bir git kızım, vallahi kilolu değilken bile kilonuzla şikayet etmeyin Allah bir cezalandırır, ben mesela küçüklüğümden beri kiloluyum gittim doktora meğersem troid hastasıymışım senelerce ilaç kullanmam gerekiyormuş bilmemişim, benim gibi ilaçlara bağı mı yaşamak istersin? Git şükret, zayıflamak istiyorsan da iki yürü, iki ekmek falan yrme zayıflarsın ama şunu bil senin şu an da 70 kilo olma limitin var boyuna oranla ben hasta olmasam ve zayıf, normal bir insan olarak doğmuş olsam kilomu korumaya çalışırdım, yani bir limitim olurdu o kilonun 0stüne çıkmazdım, ama maalesef benim için işler sizlere kıyasla 3 katı zor

Kanka sana hiç yalandan iyi konusamayacağım. Bu olayları çok çektim 90 kiloya varıyordum nerdeyse boyum da 1.68 falandı deve gibi duruyordum yani. Uğramadığım zorbalık, yemediğim laf kalmadı. İnsanlar tatlı dese bile inanma hepsi yalan söylüyor. Boğazımı tuttum 5 ayda kilo verdim şu an 64 kiloyum. Hiçte zor olmadı önceden yapmadıgıma pisman oluyorum nedense. Öyle bi kilon da yok he tut boğazını 1.5-2 ayda 5 kilo ver kurtul sende önüne geç yoksa durduramazsın ağlamakla geçmiyor ya da ne bileyim isyan etmekle olmuyor sen aynada ne gördüğünü biliyorsun kendini avutma ve önüne geç yoksa sağlığın için elbet bir gün ağlaya ağlaya vericeksin kendine eziyet çektirmeye gerek yok :)

Canım insanlar hareket ederek kilo veriyor ve hiç zor bişey değil çok yağlı yeme sağlıklı şeyler tüket
Müzik eşliğinde spor yap motive olursun merdiven çik yürüyüş yap ümidin olsun canım zor değil bu kendini ezik hissetme kendine hakaret etme değerini dusuruyorsun bilinçaltında birdaha ezik kelimesini kullanma yoksa ciddi anlamda beynin ezik olduğunu kabullenip eziklestirecektir karakterini kendinle iletişim ini düzgün kur kendine saygın olsunn

Öncelikle kendinle barışık olmalısın. Ama gerçekten zayıflamak istiyorsan öyle daha iyi hissedeceksen yemene içmene dikkat et. Eğer onu da beceremiyorsan diyetisyene başvur. En azından aç kalmadan kilo verebilirsin tabi istediğin buysa.

Canım kilo bu , biraz azim biraz sabırla üstesinden gelinebilecek bir şey. Sağlığın, aklın fikrin yerinde, kafaya taktın mı verirsin , ezik falan değilsin.

Utan tabi ama sende utanacak yüz varsa 50 kilo verdim destek almadan 5 saat yürüdum her gün bıkmadan sadece yumurta yedim bu gibi aptalca sorular soracagina gtunu kaldır koş

Boyuna göre kilon aşırı değil. Kendini rahatsız hissediyorsan birkaç kilo verebilirsin elbette ama ben sana spor yapmanı tavsiye ederim hem kendini iyi hissetmen hem sıkılaşman için

161'im ve kilom senden fazla zayıfla diyorlar sağlığıma zararlı falanmış ama zayıflamıyorum sen de boş ver