17 günde en az 5 kilo vermem lazım. Neler yapmalıyım gün içinde nasıl beslenmeliyim?

Gizli Üye

(18-24)

Kaç litre su içmek lazim

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

yigit6443 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 96%

+1 yıl

Verirsin ekmek ve unlu mamülleri bırak şeker paketli ürünleri bırak en az 3 litre su iç günlük hareketini eskiye göre biraz arttır daha fazla bile gidecek 15 gün sonra bana teşekkür edeceksin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyete gireceğim zaten diyetle bence mümkün
  
  Yorumla
- yigit6443
  
  +1 yıl
  Diyet mantığıyla girersen uzun süreli veremezsin saglıklı beslenicem bundan sonra diye başlarsan ben saglıklı olmak için böyle besleniyorum dersen kalıcı kilo vermiş olursun
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Semih041 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 66%

+1 yıl

Aç uyu, gün için de tok kal. Akşam 6 ve sabah 6 arasın da bir şey yeme. Gece orucu tut

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Veremezsin verme zaten. Öyle bir şey denersen ölürsün

0

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yapıcam ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Okulunu okudum boş yorum yapmıyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç değilse 3 kilo veririm ya spor ve diyetle bi de ödem falan atsam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günde 3 öğün 2 de ara öğün yiyorum beyaz ekmek vs yok tahıllı ekmek yiyorum. İki saat de spor yapıyorum. Hani en azından Eylül ayının sonuna kadar bi 9 kg vermek istiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Abicim o öyle olmaz. Gidersin dahiliyeci ile görüşür tahlil yaptırır onay alırsın. O kan sonucu ile diyetisyene gidersin. O kan sonucuna gire diyet yazılır. Sonrasında spor hekimi ya da ortopedi doktoru ile görüşür sana uygun sporu bulursun. Hayatına sporu adapte edersin. En kolay adaptasyon bisiklet ve yüzme ile olur. Yeni hayat düzenini sürdürür yaşar gidersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Emin olun diyetim öyle ağır ve zararlı değil spor dediğim de yürüyüş ben diyette değilken doğru dürüst bir şey yemiyorum sadece cips ve abur cubur hiç değilse böyle hem sağlıklı besleniyorum hem de kilo veriyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Abicim kan değerini bilmeyen neyi ne kadar yiyeceğini bilemezsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Belki tiroit sorunun var bunu ancak kan tahlili ile anlarsın. Bunu diyetisyen yapamaz dahiliyeci görecek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kan değerlerimi biliyorum zaten kan ilacı içiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hmm bak kendini riske atma ilaçların da kilo yapabilir. Riske attığın organların çok fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlıklı beslenmenin nesi riskli ki sadece zararlı şeyler yemiyorum ve kendimi ac bırakmayıp belli bir saatten sonra yemiyorum. Uzaktan nasıl hemen teşhis koyuyorsun anlamadım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben teşhis koymadım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama riske attığın organların çok fazla diyorsun şu an kesin konuşuyorsunuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya kusura bakmayın biraz sert cevapladım, ben en kısa zamanda yine yaptırırım bi kan tahlili ona göre bir liste hazırlarım. Teşekkür ediyorum, iyi günler
  
  Yorumla
zeyneppp25 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Limonlu veya sirkeli su iç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Okul açılıyor diye dimi hshdhah

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çok az ye sürekli hareket et sağlıksız zayıflarsın ama zayıflar mısın eveet
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

17 günde 5 kilo imkansız

0

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

En az 3 lt

0

1 Yorumla
- Semih041
  
  +1 yıl
  Zehirler. Böbrekleri çok kötü zarar görür
  
  Yorumla
SunLight541 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Duzenlinye aznye su ic yuru

0

0 Yorumla
Pinky_Pie Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

spor yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok zor 5 kilp

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nesen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden?
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 17 günde en az 5 kilo vermem lazım. Neler yapmalıyım gün içinde nasıl beslenmeliyim?

17 günde en az 5 kilo vermem lazım. Neler yapmalıyım gün içinde nasıl beslenmeliyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!