Diyet için motivasyon nasıl sağlanır?

Sürekli diyete başlıyorum fakat hemen bırakıyorum bu konuda hiç istikrarlı değilim ve kilo vermek istiyorum kendimi nasıl motive edip süreklilik sağlayabilirim
Diyet için motivasyon nasıl sağlanır?
Cevapla