Moralim bozuldukca kendimi yemege veriyorum, nasil kurtulucam?

İsim gücüm var, birçok insana göre de maaşım gayet iyi ama uzun bir süredir buhran geçiriyorum psikologlar da bir işe yaramıyor. Disari kendimi atıyorum yürüyüş yapıyorum, kitap okuyorum sonra da gidip Fast food yiyorum.

İlk iki söylediğim güzel evet ama Fast food bana kilo aldırıyor yüzüme sivilce yapıyor ama o 5 dakikalık salgilattigi mutluluk hormonu icin kilo almayı göze alıyorum. Yani bunun yerine ne koyabilirim bilmiyorum?