İstikrarlı bir diyet için ne gerekli?

İlk günden diyetimi bozdum. Bilmem kaçıncı defa başa sarıyorum. Bıktım artık. Diyetisyene de gittim. Sanki ananas ve avakado bahçede yetişiyormuş gibi bol bol ye diyorlar. Alamıyorum.
İstikrarlı bir diyet için ne gerekli?
Cevapla