158 boy 74 kilo baya kilo aldım ne yapıcam :( ? 45 kiloydum :(?

Gizli Üye

(30-35)

158 boy 74 kilo baya kilo aldım ne yapıcam :( ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

gallantt Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl
Sağlık konusunda 509 cevap paylaştı.

Günlük kalori ihtiyacı - 500 alacaksın.
Günde 45 dakika yürüyüş yapacaksın..

Önce başınızı sağa, sonra da sola çevirerek gelen bütün ikramları kibarca reddederek zayıflayabilirsiniz.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

FreeJunkie Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl

Oooouv rumuz değişikliğine kadar gider bu olay kardeşim kum torbası derler sana az daha kilo al hacı yatmaza kadar yolun var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet :(
  
  Yorumla
- FreeJunkie
  
  +1 yıl
  Spor merkezlerinden birini ara kayıt yaptır kardeşim çabuk
  
  Yorumla

PatikliKertenkele Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 30%

+1 yıl

Zayıflıcaksın başka çaren yok az ye ekmeği kes spora başla :/

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Babyfaced2 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 44%

+1 yıl

Epey almissin erkekler genelde kilolu kiz sever bence aldigin kilolarda seni cirkinlestirmediginden sorun etmiyodur

0

0 Yorumla
düzelubeeeeeeeeeeeee Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 34%

+1 yıl

bende 183 boy 58 59 arası inip çıkıyom bana verebilirsin 15 kilosunu alırım rahatlıkla :D

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur :D
  
  Yorumla
- düzelubeeeeeeeeeeeee
  
  +1 yıl
  sen bana şişmanlamanın sırrını ver ben sana zayıflamanın veriyim ciddiyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yemek ye
  
  Yorumla
- düzelubeeeeeeeeeeeee
  
  +1 yıl
  sende yeme :D
  
  Yorumla
Jimbei Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

Diyet ve spor :D neden akdin simav stresi falan mi

0

3 Yorumla
- Jimbei
  
  +1 yıl
  Aldin sinav hay telefon gibi senin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok valla kendim yedim :(
  
  Yorumla
- Jimbei
  
  +1 yıl
  Tertemiz bir diyetisyene git sporunu da yap haftada 1 kilo versen ki kendini verirsen zor degil rahat rahat verirsin ben 20 kilo verdim 3 ayda ve devam ediyorum diyete
  
  Yorumla
mainreason Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

bol bol yürü , az yemek ye

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapamıyorum :(
  
  Yorumla
- mainreason
  
  +1 yıl
  o zaman iradeni kullanma vaktin geldi , ya herkes senle şişko diye dalga geçecek ya da sen dalga geçmelerine izin vermeyeceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Erkek arkadaşıma çok kilo aldım diyorum olsun diyor
  
  Yorumla
- mainreason
  
  +1 yıl
  valla ben olsam bye bye derdim bide böle düşün
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 yıldır sevgiliyiz 2 yıldır kilo aldım hiç de öyle birşey demedi
  
  Yorumla
- mainreason
  
  +1 yıl
  zaten ben olsam dedim
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 969 cevap paylaştı.

Mükemmel oldun bence

0

0 Yorumla
LittleCatty Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

acil spora basla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 158 boy 74 kilo baya kilo aldım ne yapıcam :( ? 45 kiloydum :(?

158 boy 74 kilo baya kilo aldım ne yapıcam :( ? 45 kiloydum :(?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!