Güncellemeler
+1 yıl
1.90 boy 79 kilo yaş 21
Anlatır mısınız, kafam yandı. Göbek istemiyorum ama çıkıyor.
Maalesef biraz şişeceksin ama sıkı bir antrenman programıyla destekleyerek dengeyi sağlayabilirsin
Kiloyu göbekten almayıp vücuda nasıl dağıtabilirim
Cevap
2Cevap
Diyetisyen halleder onu. İnternete bakarak hiçbir şey yapamıyorsun.
diyetisyene para veremem, ülkenin durumu ortada. spor salonu parası beslenme vs. anca yeter
Karın kaslarını güçlendirerek.
sadece o işe yaramaz, kalori açığı oluşturmam lazımmış galiba
Mekik çekersen sadece o bölgenin yağ toplamasına engel olursun.
Boy-kg kaç?
1.90 boy 79 kilo yaş 21
Vücut çalışacaksın
gitmeyi düşünüyorum, daha önce gidiyordum corona çıkınca gidemedim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?