Diz ağrısına ne iyi gelir?

Sürekli ayakta çalıştığım ve çok yürüdüğüm için olsa gerek, bir süredir dizim ağrıyor. Çalışma ve yürüme temposuna devam etmem gerek. Diz ağrısına ne iyi gelebilir? Evde yapabileceğim basit çözümler var mı?

Diz ağrısına ne iyi gelir?
Cevapla