Boyum 165 166. Kilom 49 kendimi kilolu buluyorum bide göbeğim ve bel çevrem çok fazla nasıl eritebilirim?

Melismasall

Xper 3 Yaş: 22

Göbek ve bel çevresi yağlarım nasıl erir 20 günde spor ve diyetle erir mi

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

LadyAmetist Takip Et
FenomenXper 7 Yaş: 39

+1 yıl

Bence abartıyorsun. Bu boyda ve kiloda birinin bel çevresinin aşırı fazla olması pek mümkün değil. Sen takıntı yapmış olabilir misin? Yağ oranın fazla olduğu için fit durmuyor olabilirsin. Bunun için de biraz beslenmene dikkat edip, spor yapsan kısa sürede istediğin gibi görünürsün.

0

1 Yorumla
- Melismasall
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Bluedreams29 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 300 cevap paylaştı.

Kilon gayet iyi ama bel çevresi ve göbek hoş değil. Karın egzersizleri ve sağlıklı beslenme ile 1.5 -2 ayda çözersin. Ama düzenli egzersiz yapmalısın. Bu arada sabah uyandığında ılık limonlu su içmen yağ yakınında yardımcı olur. Ayrıca şişkinliği de alıyor.

0

6 Yorumla
- Melismasall
  
  +1 yıl
  20 gün sonra tatile gidicem 20 günde halletmem gerekiyorr
  
  Yorumla
- Bluedreams29
  
  +1 yıl
  O zaman yapabildiğini yap 20 gün içinde
  
  Yorumla
- Melismasall
  
  +1 yıl
  Sence tamamen gidermi öyle aşşırı göbeğim yokk
  
  Yorumla
- Bluedreams29
  
  +1 yıl
  Düzenli yapmana bağlı hergün aç karnına ılık limonlu su üzerinden biraz zaman geçince karın egzersizi yap 30 dk sonra kahvaltını yap yeşillik ve protein içeren hergün bu düzende ilerle hatta sonra burdan yorumu editle verim alıp almadığını
  
  Yorumla
- Melismasall
  
  +1 yıl
  Bu kiloda aşırı yoktur herhalde demi göbek bel çevresi
  
  Yorumla
- Bluedreams29
  
  +1 yıl
  Kilona göre bir şey diyemem ki o kişinin beslenmesi ile alakalı skinny fat diye bir tabir var zayıf ama yağlı vücütlar için kullanılır yani çok zayıf olup göbepi çok fazla olan insanlar da var ama sen kendini bilirsin az çok muhtemelen senin azcık alt karnın var o da düzenli egzersiz ve beslenme ile gider.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Real_AnimeGirl Takip Et
Guru Yaş: 125 , eic 95%

+1 yıl

Of kes sesini ya.
Kaşektik olmuşsun hala zayıflama derdindesin.

1

0 Yorumla
AkrepDunyası Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

erir bol bol squiting yap

0

0 Yorumla
morgökyüzündeyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Erir tabii

1

0 Yorumla
sorumdeğilsorunumvar Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Şaka mısın dlndkdbdj

0

0 Yorumla
_ladyaderun Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

kısa boyun

0

0 Yorumla
burak33_33 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Hızlı kilo vermenin tek yönü var

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Boyum 165 166. Kilom 49 kendimi kilolu buluyorum bide göbeğim ve bel çevrem çok fazla nasıl eritebilirim?

Boyum 165 166. Kilom 49 kendimi kilolu buluyorum bide göbeğim ve bel çevrem çok fazla nasıl eritebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!