Nasıl kilo alıcam lütfen 8-10 kilo almam lazım?

Gizli Üye

(25-29)

Bir ayda kaç kilo almak sağlıklıdır?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Cyclaxs Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kalori hesabı yap, kafana göre yersen az mı çok mu yiyorsun bilemezsin sözde gözüme fazla gelen ya da fazla yediğinü düşündüğün şeylerin belki kalorisi azdır, yeteri kadar kalori almıyorsundur mantık basit fazla kalori alacaksın bunun içinde deneme yanılma yoluyla doğru kalori miktarını bulmalısın arttıra arttıra

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Patates kızartması dayan kalorili şeyler meyve suları falan ama sağlığından olursun. Zayıf kal daha iyi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sporda herkes kilo alıyor sağlıklı gayet de ben niye alamıyorum
  
  Yorumla
- _Expendable
  
  +1 yıl
  Metabolizma hızlı çalışıyordur
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Oha hemen hemen aynı dertten müzdaribiz. Benimde boyum 1.74 kilom 55. Bir 60 65 olmaya çalışıyorum da olmuyo. Gainer kilo aldırıyomuş kullanmayı düşünüyorum istersen sende al

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya yorumlar korkuttu doktora danışmadan kullanmayın değerleri fırlatıyor vs diye gainerların içeriği çok zengin ihtiyacın olmayan şey de olabiliyor ama protein tozu düşünüyorım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Gainer protein tozu degil mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ikisi faeklı gainer carb ağırlıklı ama başka şeyler de vae içinde
  
  Yorumla
rosetale Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

Benimde vermem lazim gel degis tokus edelim kilolari zjkxsi 5-6 kilocuk

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Keşke
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kolay olaa
  
  Yorumla
_9Atom9_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 80%

+1 yıl

Bilmem ki bilsem 7 kilo alırdım ama bilmiyorum ki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Boy kilo ver dostumm

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  171-50
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  En az 10kg lazım sana
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasıl kilo alıcam lütfen 8-10 kilo almam lazım?

Nasıl kilo alıcam lütfen 8-10 kilo almam lazım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!