Çok fazla uyuyorum, bunun önüne nasıl geçebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Uykum hiç bölünmezse erken veya geç uyumuşum farketmez 14 saate kadar uyuyabiliyorum ve geçiyor da.
Her gün alarm kurmaktan sıkıldım artık
bu durum için hastanede hangi bölüme gitmeliyim?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

bilgeyazarenes Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Selam, bir makale okuyordum. Şöyle yazıyordu. Long Beach'teki California Eyalet Üniversitesi'nde profesör olan Robert Thayer, iyi bilinen bir çalışmada, insanların bir şeker çubuğu yiyerek mi yoksa 10 dakikalık hızlı bir yürüyüş yaparak mı daha enerjik olduklarını araştırdı. Şeker çubuğu hızlı bir enerji artışı sağlasa da, katılımcılar aslında daha yorgundu ve bir saat sonra daha az enerjiye sahiptiler. 10 dakikalık yürüyüş, iki saat boyunca enerjiyi artırdı. Bunun nedeni, yürümenin damarlarınıza, beyninize ve kaslarınıza oksijen pompalamasıdır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ZEYNEPPZM Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Şu an uyandım.. Bıraksalar en az 3-4 saat daha uyurdum kesin. Asla 6-7 saatlik uyku yetmiyor bana.🥺 Tek çözüm yolu sabah erken uyanmak zar zor da olsa.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nerelere gidem biz :///
  
  Yorumla
- ZEYNEPPZM
  
  +1 yıl
  Haydin uyumaya o hâlde.😄
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

FiqHSHoT Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Spor yapmanı öneririm ben yaptığım için uyku düzenim iyi ve yerinde 7-8 saat uyuyorum

0

0 Yorumla
m
terskadeh Takip Et
Bilge Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

Gün içinde çok mu yoruluyorsun acabaaa

1

0 Yorumla
heygençlik Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Senin biyolojik saatin yanmış kardeşimde öyle bıraksalar 14 saatten fazla uyur

0

0 Yorumla
huzurumyokkanks Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Kendine iş yarat.

1

0 Yorumla
Uzeyy Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 44%

+1 yıl

İç hastalıklarına git bir değerlerine baksınlar

0

0 Yorumla
Smsmaksm Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Uyu ne var bunda

0

0 Yorumla
adcjkkk Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Vitamin all b12 ve d erken ve dinç uyanirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok fazla uyuyorum, bunun önüne nasıl geçebilirim?

Çok fazla uyuyorum, bunun önüne nasıl geçebilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!