Diyet ve sporla ilgili sadece bilenler bakabilir mi?

Şekeri ve yağı hayatımda minimuma indirdim ama diyelim ki bi gün tatlı yedim, vücudun depolamaması için aynı gün kalori yakan egzersiz mi yapmam gerekiyor?
Diyet ve sporla ilgili sadece bilenler bakabilir mi?
Cevapla